写给高三学生：做最好的自己

      用心计较般般错，退步思量事事宽。每一个人都希望得到别人的关心和爱，得到别人的理解和同情。因此，在日常的学习和生活中，我们都应该努力去学会善解和宽容。

      不过也没有必要刻意地去做这些，自然一点就可以了。“文章做到极处，无有他奇，只是恰好；人品做好极处，无有他异，只是本然。”当你能自自然然的去善解和宽容别人的时候，你一定会因为自己有这样的心胸而激动不已。有了一个好的心情去学习，效果自然就不一样了。

      努力做一个最好的自己，是一个过程，是我们在平素特别是高考复习到了最关键、最紧张的后期训练中培养出来的一种美德。

三、良好的情绪是大脑高效运转的润滑剂

      （一）什么都不重要，保持良好的情绪最重要

      我们的心情是最重要的，再没有比我们的心情更重要的事情；我们决不能让任何事情影响我们自己的情绪，任何事情也休想影响我们的情绪。在心情平静、愉快的时候，学习的效率是最高的，效果也是最好的。这个时候你是最乐观的，什么不好的事情你都能看开了，什么不顺心的事情你都能够理解了。不信你试试，可能这个时候你做了n遍都没有做出来的题目，你现在却做出来了。看，这就是保持良好情绪的价值。

      （二）情绪的调节关键在于自己

      一个好的心情、好的情绪来自于很多的细节和很多的事情。例如清晨起来呼吸到第一口的新鲜空气；雨过天晴，所有的阴云都散去，看到许久不见的阳光；偶然读到了一首动人的小诗；埋头苦干终于攻下了一道数学题；和同学讨论时居然发现了一种新的方法……凡此种种，都会在我们使我们的情绪得到突然的好转。

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      情绪的调节关键在于自己。陈毅晚年，病染沉疴，老部下们前去看望他。见他躺在病榻上，浑身上下插满了医用管子，看望他的人都为之心情难过，一时不知说什么好。陈毅却乐呵呵地说，瞧，我都实现现代化了！一句话，反把病房的气氛搞活了。积极的态度和心情不仅能够使自己始终保持一种良好的学习状态，它同样能感染我们周围的人，为我们自己营造起一个良好的氛围。为此，至少有两条路可以走，一是以一种豁达的心态去理解、去接受那些我们接受不了的事物；二是尽量去避免那些可能会影响自己心情的事物。眼不见，心不烦；耳不闻，心不乱。不该做的事情不去做，不该说的话不说，不该想的事情不想。

      一切以保持自己良好的心情为要。良好的情绪是大脑高效运转的润滑剂。

四、辩证地对待考试

      我们每次做作业都会出错，好像就没有几次做过全对的，甚至有时候会错一大半；而且也是几乎每天都有考试，每天都有作业。如果是天天因此而发愁的话，我们怎么会有心情去做别的事情呢？我们应该淡淡一笑，没有什么郁闷的，也没有什么丢脸的。如果都会做，我还是为高考做准备的学生吗？做错题对别人来说是也许是一种打击，在学过辩证法的我们的眼中应该是一笔难得的财富。否则，干嘛要搞错题集呀？！

      很多人都特别在乎平时的考试。考得好会得意好几天，考得不好心情就特别不愉快。遇上大考特别是与名校联考这样的考试，对这些人的影响就更大了。的确考试是很重要的一个模拟和演练的手段，考试成绩也的确能说明一定的问题。但是考完之后，我们在意的并不是成绩，而是我们考试时发挥的怎么样，有哪些不尽如人意的地方，有哪些好的优点没有发挥出来，哪些题目错了，是否是新的题型。所有的平时成绩都说明不了任何的问题，我们只在乎做一个最好的自己。

   （一）小考

      考、考、考，老师的法宝。对待多如牛毛的小考，有的人像老牛耕地一样的踏实，来一张做一张，来一场考一场，没有半句的怨言和情绪；有的人一见到考试就烦，心里就不舒服起来；也有的人敷衍了事，试卷发下来就随便做做，做完就算了；还有的人是懒得做，发下来就扔到抽屉里不管了。毫无疑问，老牛的问题是最少的。（励志一生 http://www.quxue6.com）千万不要小看平时的这些考试，它们就像打仗前的训练一样，是你踏入考场的必要准备。很难想象如果你什么训练都没搞，就上战场去会是一副什么样子。回顾那些高考中“大爆冷门”的、被称为“黑马”的同学，你会发现，他们平时都是很认真地对待一次次的小考的。

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      在平时的小考中，我们有很多的事情可做。第一，是发现自己在考试和学习中存在的问题。管理学上，流行两句话：“寻找问题背后的问题”；“我是一切的根源”。第二，是在每次小考中有针对性地克服自己还存在问题。

      有的同学选择题做得太马虎，总是会出错。甚至有时候一错就错好几个，这是绝对不能允许的。有的同学做题时过于紧张，抓不住有效的分数。凡此种种，在每次考试中我们应该尽量去克服这些毛病。因此，可以这么说，小考给我们提供了不少的锻炼机会，给我提供了不少的改错机会。

通过小考把基础打好了，特别是找出自己存在的问题并找办法去克服，那么，你已经在为后面的成功打下了坚实的基础了。

      （二）大考

      很多同学和我聊起来的时候总是说，我平时考试都做得挺好的，但是一到了大考的时候总是考得不行。我觉得这有两种可能：一种可能是平时的考试根本就不严格，时间可以拖，允许大家讨论。这样去考试，考出来的成绩是完全没有什么参考价值的。这样的考试不仅不利于大家的学习，反而会使很多同学养成不好的考试习惯。如果你是这样去面对小考，你整个的考试经验和技巧都会大打折扣。另外的一种可能由于大考的压力过大，导致出现了相关的心理问题，致使成绩出现大幅度滑坡。

      把每次大考都当成一次高考。这样一来，我就有许多次可以失败的机会，因而也就可以全力以赴、放胆地去做，从而尽自己最大的努力去把每次大考做好。既然我把它当成高考一样去对待，我当然会完全按照高考的要求去做。同时我们要反复地暗示自己，没有必要太在乎这些结果。我只要最后那一次能成功就可以了。

      （三）高考

      很多同学走向考场的时候，心都开始和手一起颤抖了。越是在这个时候，越是考验我们心态的时刻。有什么好怕的呢？我觉得这正是你们真正放手一搏的时候。什么叫放手一搏，就是什么东西都不用去牵挂、不用去考虑。心里只有一个念头，那就是争取这场考试的胜利！

      1.冷静：我难人亦难，我易人亦易！遇难心不慌，见易心更细。越是难越是要冷静，越是简单越是要心细！

      2.条条大道通罗马，此路不通改他道。一旦你发现这种方法解不出来，就一定要换另一种方法再去试试。如果还是做不出来，一定要先放到一边再说，就好像没有见到过一样。等把别的都解决了再来处置它也不迟。高考考场上的每一秒钟都要让它发挥最大的价值。

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      3.揣测命题人的意图。如果真的有做不出来的选择题，我觉得完全用不着因此而影响你哪怕是一点点的情绪。有不会做的题是再正常不过的事情了——反正我不想到清华、北大——我们可以先把它放到后面，先做其它题目。如果到时候没有时间或者是真的做不出来了，这时候就要你充分发挥自己想象力和聪明才智了，去揣摩命题人的意图。

      4.会做的都做对。很多人考完一门，就会出来互相询问，每年高考成功人士基本上都不和别人搭理的，更不会轻信别人的议论。考完数学之后就有很多人互相询问：感觉怎么样？做完没有？往往会有同学觉得题目很简单，而且全部都做完了。他还故意用很轻松的口气说：“我觉得好简单，一会儿就做完了!半天没有事情做。”你要把这样的话记在心里，你的高考结局死定了！

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