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高一体育前滚翻接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡障碍跑教学设计,
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垫子
垫子
1、 学生了解这一技巧动作过程及要领,观看示意图.
2、 观察教师的完整示范，注意动作细节。
3、 分解练习 前滚翻成直腿坐----直腿起成肩肘倒立-----头侧屈后滚翻成单膝跪撑平衡。
4、 接受教师指导，并相互保护帮助，注意练习安全。
5、 纠正错误动作，掌握正确的技术要领。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
基
本
部
分
二
障 碍 跑
1 、教师讲解障碍跑的意义
2、 讲解过障碍的方法并示范
第一种方法跨过—前滚翻—跨过---绕过
第二种方法跳过—前滚翻—跳过—绕过
第三种有学生自己发挥想象自己创新
3、组织学生进行练习。
4、观察、鼓励学生积极投入练习。
5、组织竞赛
6、宣布竞赛结果
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二、练习图，如图（五）（六）
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