七年级体育垫上运动教学设计

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同上

学习内容

学习后滚翻分腿起（12—4）

重点 难点

直腿后坐、两手用力推垫

学习目标

1、  学习后滚翻分腿起动作技术，体会直腿后坐、两手用力推垫的要领。 2、  发展学生上下肢力量和身体的协调能力。 3、培养学生勇于进取，互帮互助的优良品质。

时间

学练内容

教与学的策略与方法

学练负荷

组织队形

次数 时间 强度 18 一、复习前滚翻分腿起 二、复习后滚翻 三、学习后滚翻分腿起 四、分层练习 五、垫上素质练习 1、教师提问：做前滚翻分腿起动作应注意要求。 2、分8组在组长带领下练习。 要求：相互合作，纠正存在问题。 1、组长带领下复习后滚翻。 2、教师巡回指导。 1、教师示范讲解后滚翻分腿起动作要领。 2、学生分组练习，教师巡回指导。 3、学生演示，相互评析，教师指出存在问题和改进要求。 A层在巩固提高后滚翻技术基础上进行组合动作创编； B层以进后滚翻技术为主，结合练习前滚翻分腿起。 1、仰卧举腿30次 2、背肌练习20次 3、二头起30次 8 8 10 2 组 2 2 2 2 3 中 中 中 中 大
                     

学习内容

复习前、后滚翻分腿起（12—5）

重点 难点

动作熟练、正确规范

 

学习目标

1、  复习前后滚翻技术，提高动作质量，做到动作熟练、正确、规范。 2、发展学生灵敏素质和身体协调能力。 3、培养学生主动参与、勤于思考、积极进取的良好品质。  

时间

学练内容

教与学的方法

学练负荷

组织队形

  次数 时间 强度   18 一、复习前、后滚翻分腿起 二、组合动作创编练习。 三、素质练习 1、前滚翻分腿起练习 2、后滚翻分腿起练习 3、教师巡回指导。 4、学生分组展示，教师进行评析，指出存在问题，提出创编组合动作要求。 1、学生根据要求进行以前、后滚翻分腿起为主体的创编练习。 2、教师巡回指导，启发、点拨。 3、小组组合动作展示，师生共同点评，并评出最佳动作组合。 4、各组进行最佳组合动作尝试练习。 1、仰卧起坐30次 2、俯卧抬上体30次 3、正搁腿30秒 4、背桥30秒 6 6 6 6 2 组 1 1 5 5 中 中 大  

学习内容

男：头手倒立 女：肩肘倒立（12—6）

重点难点

头手倒立：头手撑地的位置 肩肘倒立：两手撑腰的位置  

学习目标

1、  学习头手与肩肘倒立的技术动作，了解头手撑地与两手撑腰的位置。 2、  发展学生灵敏、协调、平衡能力与腰腹肌力量。 3、培养学生互帮互助，合作交流，勇于克服困难的优良品质。  

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