12-26 23:26:40 浏览次数:226次 栏目:初一政治教案
5能力排除法
师:从大家的回答中可知,当我们缺乏某方面知识、技能时,就会产生紧张、焦虑、恐惧的情绪。当我们有足够的知识、技能时,就会排除不良情绪,沉着应对。
想一想:你哪些知识技能缺乏?碰到这种情况你的情绪如何?
学生回答(略)
师:相信你们在克服薄弱环节方面努力,提高薄弱方面的技能素质,不良情绪就会得到缓解。
[幻灯六]出示三幅升奥成功的图片
师:图片反映了什么事?
学生回答:(略)
师;当时你的感受如何?
学生回答:(略)
师;北京升奥成功,你激动、高兴,同时为我们的祖国感到骄傲、自豪,这种把个人的情感上升到对集体、对祖国的热爱,是一种情绪的升华,称为情绪升华法。
2001年7月13 日,是一个不眠之夜,13亿中国人为升奥成功喜悦、激动、欢呼,你可知道,1993年9月23 日对于13亿中国人同样也是一个不眠之夜,这一夜,我们仅以两票之差与奥运失之交臂,你当时还小,设想一下,人们的情绪如何?
学生回答:(略)
师:是的,可是中国人很快从失败中站起来,认识到自己的不足,经过8年的努力,我们把祖国建设的更加繁荣、富强、民主。把北京建设的更加美丽。如果8年前我们获得的更多的是感情票,今天,中国凭着实力取得了升奥的成功。这种把失败后的伤心、
苦闷的不良情绪与社会责任感,头脑中的闪光点结合起来,转化为积极的行动,奋发向上,也是情绪升华法,
师:今天我们学习了情绪调节的目标、掌握了六种方法,请大家再想一想,你还有什么好方法?
学生回答:(略)
师:可以引入身心统一论,幽默法等
希望你们以后自觉运用这些方法,调节情绪,保持乐观开朗的心境。
生活是多姿多彩的,愿快乐与我们常在!让我们一起放声歌唱吧!
[师生同唱幸福拍手歌]
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