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新人教版七年级思想品德上册《走进青春》教案2

12-26 23:26:40   浏览次数:678  栏目:初一政治教案

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小结:青春期的心理充满了矛盾,这些内心矛盾,是我们成长中正常的心理现象。这些内心矛盾有时让我们苦闷,但也构成了我们向前发展的动力。如果处理不好,它们也会成为阻碍我们发展的阻力。借助各种力量调控内心矛盾,是很重要的。如何调节心理矛盾?
活动4
心语小屋      (小组讨论:然后调节心理矛盾)
借助各种力量:自身力量与外在力量
采取各种方法:①多与父母、老师和同学沟通
②寻求社会帮助
③多参加文体活动,转移不良情绪
④多读好书,不断丰富自己的文化生活
活动5
教你几招:保持心理健康的方法
著名心理健康专家乔治·斯蒂芬森博士总结的保持心理健康的方法:
1、          苦恼时,找你信任的、谈得来的、同时头脑也较冷静的知心朋友倾心交谈,将心中郁闷及时倾吐出来,以免积压成疾。
2、          遇到较大刺激或挫折、失败而烦闷时,最好暂时离开你所面临的情景,转移一下注意力,暂时回避,以恢复心理上的平静。
3、          对人谦让,自我表现要适度,有时要学会当配角。
4、          多替别人着想,多做好事,可使你心安理得,心满意足。
5、          性格急躁的人不要做力不从心的事,以免压力过大。
6、          对别人要宽宏大量,不要求别人一定按你的想法办事,原谅别人的过错,给别人以改错的机会。
三、课堂总结
青春期在人的人生中,无论在心理上或在生理上,都是一个急剧变化的时期。这有时期,保持心理健康将有助于我们身体协调发展,顺利地度过青春期。
四、练习巩固
进入中学后,陈晨觉得自己有些不自在,嘴唇上淡淡的胡须让他感到不好意思,心里的有些感受不再像以往那样愿意向父母倾诉,有时还会莫名其妙地烦躁不安,他觉得是不是自己出了什么问题。
他为什么会遇到这样的烦恼?又该怎样面对这些烦恼呢?
答案:进入中学后,我们的身体在发生变化的同时,心理上也发生着一系列变化。青春期心理充满着矛盾和困惑,陈晨的烦恼正是这种矛盾心理的体现。首先他应该认识到这些心理上的矛盾是成长道路上的正常现象,他让我们感到苦闷,也推动我们进步和成熟。其次它应该学会通过一些有效的方法,借助各种力量调节内心的各种矛盾。如发展有益的兴趣爱好、积极与人交往等。

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