抗衰老的养生小窍门_养生保健

当前位置:趣学网 →文章资讯 → 生活常识 → 养生保健→抗衰老的养生小窍门

: 抗衰老的养生小窍门

07-05 23:00:29 浏览次数:264次栏目：养生保健

标签：冬季养生保健,夏季养生保健,养生保健知识,http://www.quxue6.com 抗衰老的养生小窍门,

　　晨起一杯水，身体水平衡。
　　右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。
　　只吃七分饱，身体自然好。
　　生命在运动中蓬勃。
　　音乐愉快身心，读书增加聪明。
　　常吃豆，可长寿。
　　跟烟、酒说再见。
　　爱和性完美和谐。
　　摆脱孤独寂寞就健康。
　　勤用脑，防衰老。
　　多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
　　用笑脸面对人生。
　　另外常吃藕、姜、芋头、大蒜、菠菜、甜椒、西兰花、白萝卜也能帮助你抗击衰老。
，抗衰老的养生小窍门

上一篇：治疗白发的偏方大全