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饮食禁忌
12-26

· 清晨忌吃的三种食物

　1.忌喝大量冰凉的饮料：　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 　2.忌空腹吃香蕉： 　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用....饮食禁忌
12-26

· 早餐不能喝“冷饮”

　生活中，部分市民喜欢早晨起来后喝杯蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境....饮食禁忌
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· 饭后马上喝茶太危险

　很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因此民间也有“饭后喝茶....饮食禁忌
12-26

· 十种蔬菜的“搭配”禁忌！

合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，....饮食禁忌
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· 立秋进补的八大忌

“一夏无病三分虚” 立秋进补要八忌 今天是立秋，俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。....饮食禁忌
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· 饭后最忌6件事

饭后吃水果 　很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，....饮食禁忌
12-26

· 秋季“鲜藕”最好别生吃

人们常说：秋季好食藕。秋天新下来的藕不但鲜嫩可口，还富含多种营养素。很多人喜欢用这样的鲜藕来榨汁饮用，但这种食用方法有危险。 这是因为有些藕寄生着姜片....饮食禁忌
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· 立秋饮食的“四忌两防”

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力、郁闷等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可....饮食禁忌
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· 吃螃蟹别忘预防中毒

螃蟹好吃，选购还要当心　随着阳澄湖大闸蟹陆续运抵北京，螃蟹又成了市民餐桌上一道美食。不过市民在品尝螃蟹的同时，要警惕吃螃蟹中毒。 　从本月15日起，正宗....饮食禁忌
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· 清晨最不该吃的三种食物

　1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。　　2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使....饮食禁忌
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· 孕妇慎食大豆食品

实验人员给处于妊娠期的母鼠喂了一种从大豆里提炼出来的化学物质，结果发现这些母鼠生下的雄鼠长大后在与雌鼠交配时无法射精。实验表明，与那些未服用过大豆提取....饮食禁忌
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· 16种“当家菜”要小心吃

白菜、西红柿、豆芽、土豆、茶叶……这些都是我们极普遍食用的蔬菜，有的时候我们可能一次买比较多的蔬菜备用，比如几天前天买的土豆没来得及吃，今天突然想吃土....饮食禁忌
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· 不能同时食用的食物

1 猪肉+菱角 肚子疼 2 猪肚+莲子 (用白茄枝烧) 中毒 3 牛肉+栗子 引起呕吐 4 牛肉+红糖 腹胀 5 牛肉+盐菜 会中毒 6 牛肉+鲶鱼 会中毒 7 牛肉+田螺 会中毒 8 羊肉....饮食禁忌
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· 秋果虽鲜美食用有禁忌

秋果营养丰富、味道鲜美、医食兼优，许多人纷纷购买，先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病: 一、苹果： 果汁可止泻，空腹吃可治便秘....饮食禁忌
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· 菊花茶并非人人皆宜

菊花有疏风散热的作用。现代医学研究，菊花的花、叶、茎含有挥发油、菊甙、氨基酸、维生素Ａ和维生素Ｂ等物质，有抑制人体多种致病菌的作用，同时有较平稳的降血....饮食禁忌
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· 不宜在晚餐吃的食物

　高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌....饮食禁忌
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· 吃没熟透的香蕉会加重便秘

　中国医学科学院药物研究所卫飞博士表示，香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量....饮食禁忌
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· 冬季胃肠不好的人少吃萝卜

　入冬以来，每次冷空气南下，因胃肠不适、胃出血等疾病而到消化内科就诊的患者都会骤增。广州市第一人民医院中医科主任中医师潘锦瑶指出，冬季是胃肠道疾病高发....饮食禁忌
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· 睡前喝牛奶可能伤害胃

　很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，对此广东省中医院消化内科主任医师罗振华却表现不同的看法。他告诉记者：“其实，睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处，特....饮食禁忌
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· 日常饮食八大误区

一些流传甚广的所谓健康常识，已经使很多人深信不疑，诸如肉骨头汤补钙，没有鳞的鱼胆固醇高，晚上只吃菜不吃饭可减肥等等，可事实上，它们到底有几成可信？ ....饮食禁忌
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· 土豆西红柿共煮小心吃

关于饮食禁忌一说，目前被很多网友所关注。其中有一则称：土豆与西红柿、土豆与鸡蛋同吃会造成中毒。这种说法究竟是否成立？ 西红柿与土豆一起做的红菜汤是俄....饮食禁忌
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· 夏季三种蔬菜食用不当易中毒

　随着气温上升，食物中毒进入高发期，应该提高警惕，特别要当心那些易造成食物中毒的“毒菜”。　黄花菜：入夏是新鲜黄花菜应市的时节，食用鲜黄花菜前一定要先....饮食禁忌
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· 提醒:秋冬食枣7大注意

　大枣入药常用黑枣、南枣、红枣、蜜枣等，其中以黑枣、南枣养血补中作用较强。红枣性温，补养力较薄；蜜枣味清长而厚爽、滋润解毒较好。大枣虽然营养丰富，但在....饮食禁忌
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· 不正确的喝牛奶方式

　牛奶的主要成分有蛋白质、脂肪、乳糖、多种矿物质和维生素。特别是富含钙和磷，一杯牛奶（约250毫升）的钙含量就相当于每日人体需求量的一半。但如果人们在喝牛....饮食禁忌
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· 怎样吃鱼肉会严重危害健康

　不吃含淀粉的食物，空腹食用大量富含蛋白质的食物，蛋白质会白白浪费，也不利于胃肠健康。　　高蛋白食物并不是牛奶、豆类，而是肉类和鱼类。肉类和鱼类几乎不....饮食禁忌
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· 秋季吃隔夜饭易食物中毒

西安市近日发生数起因吃隔夜米饭而食物中毒的事件。西安市卫生监督所就此提醒市民，夏秋季吃隔夜饭易食物中毒，人们要谨慎食用。 据西安市卫生监督所介绍，有一....饮食禁忌
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· 禁酒者不用忌料酒

料酒在烹饪中的作用，一方面可以遮盖食物原料的腥味、膻味和其它令人不愉快的滋味和气味，使菜肴有醇香气味；另一方面是料酒中的乙醇有利于原料中营养物质的溶出....饮食禁忌
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· 排骨汤加鸡精会走味

味精是大家最常用的调味品。因其具有很好的鲜味，故可增进食欲，还有助于提高人体对食物的消化率。其主要成分是谷氨酸钠，能为人体补充氨基酸，有利于增进和维持....饮食禁忌
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· 不宜凉拌的蔬菜

　由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。　适宜生吃的蔬菜　胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒....饮食禁忌
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· 千万不能吃的4种果蔬皮

　大多数人觉得水果蔬菜洗干净就好了，吃不吃皮只是个口感问题，无关健康。可事实证明，这种想法大错特错，一些果蔬若是连皮吃，或者烹调的时候皮没处理干净，都....饮食禁忌
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