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美容生活小常识大全,
对于顽固而严重的头皮屑，则有必要到皮肤专科就诊，如果属于皮脂分泌多者，需在使用洗发剂的同时，加用一些调节内分泌的口服药或中药清热解毒去火的成药或汤药。对于因为糠秕孢子菌感染引起的较严重的头皮屑，可以短期少量口服一些抗真菌的制剂如伊曲康唑、特比萘芬等。
对于银屑病引起的头皮屑，可口服维甲酸制剂或中药或黑光治疗等。此外，头皮屑多的人还可以服用一些维生素B6、B2或复合维生素B以及施尔康等。局部可以使用减少皮脂分泌、去屑止痒的药物如硫磺洗剂、硫化硒洗剂、煤焦油洗剂、复方去炎松擦剂等。此外应养成好的生活习惯，经常洗头发，睡前适当按摩头皮，可改善头部的血液循环，保持均衡的营养饮食和轻松的心态，不熬夜、少烟酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物，多摄取富含维生素B的五谷杂粮和蔬菜水果，加之使用前述的各种方法，头皮屑会得到有效控制，达到你满意的程度。
纤纤玉手呵护有方：
有人说，手是人的第二张脸。进入冬季，双手的皱纹增多，摸起来较粗糙。于是，在很多需要出“手”的场合，就变得“缩手缩脚”起来。若是不想让双手影响你的美丽，就从日常的呵护开始。
手为何比脸粗糙
从生物角度来说，手部的皮脂腺较少而角质层却发达，因此很容易干燥、老化，使手部皮肤看起来就粗糙无光。此外，频繁地用含消毒成分的化学制剂洗手时，手部皮肤自然又受到更大程度的伤害，加上日常生活中我们对手部保养护理的疏忽，所有这一切，致使我们的手比脸部更粗糙。
护理玉手有良方
在容易受到伤害的情况下，我们更应当注重手部肌肤在细节上的保养护理。
洗手洗手当然不是简单地把双手伸至龙头底下去冲水。一种比较传统的方法即打开水龙头之后，用流动的水冲洗手部，将手腕、手掌和手指充分淋湿后，抹上肥皂均匀涂抹，让整个手部包括手缝都沾满肥皂沫，反复搓揉双手及腕部不少于30秒。如此反复两三次之后，指间向下，双手下垂进行冲洗。
勤抹护手霜的主要作用在于及时补充手部皮肤所需油分，对其进行滋润保湿，防止皮肤出现干燥皮裂症状，是一种对手部进行修复保养的好产品。在护手霜的选择上，挑选富含维生素A、B、E成分的产品效果较为显着。有了护手霜就该充分利用起来，每进行一次手的冲洗就一定要记得抹上护手霜；出门、睡觉前涂抹护手霜也是必做的事情。需要提醒的是，护手霜不能用面霜来取代。
手套暴露在外的双手，即使做足了护理，抹足了护手霜也还是抵不住寒风的侵袭。这时候，该为自己准备好一双温暖的手套了，有了手套才不会让你在手部护理上做的功夫前功尽弃。
手套也分为几种，除了冬季的保暖手套之外，还有开车用的、睡觉用的、做家务用的等等。做家务时戴上手套，保护双手避免接触刺激物质和水，若是戴手套时间长了，记得脱下，让双手透透气。
网络操作者精心养颜宝：
皮肤护理是女性美容的头等大事。可是对于众多喜欢泡网的年轻女性来说，计算机对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。今日已是网络的世界，上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。在国外，妇女上网人数已首次超过男子成为主力军。然而，在你快乐地与网络亲密接触的过程中，你可知道如何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害？
面部防护
上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中，一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。最近上网时间较长，有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥、脱皮，而且颜色偏黄。”对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
常做体操消除疲劳
长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显着。
秀足保养小贴士：
人说，女人细致的脚跟与脚踝，是穿起凉鞋来最性感的地方。涂上晶亮的指甲油，脚上蹬着一双高跟鞋，实在是诱人的足下风情……不过，如果平时不注重足部的保养，穿上凉鞋后露出龟裂脱皮的后脚跟、指甲也没修剪，非但毫无性感气质，反而显得不雅。
这里，我们介绍一种足部的保养方法，不防一试：
首先，清洁浸泡、软化角质。足部的角质比起身体其他部位都厚，保养的首要步骤就是清洁浸泡、软化角质。去除角质前先将双脚浸泡在温水中，软化干硬角质，并有助于促进血液循环。
然后，去除粗硬角质。利用浮石与足部磨砂膏按摩足部，去除角质化的硬皮与硬茧。
接着，滋养润足用乳液滋润按摩双脚，可以试试妮维雅深层润肤乳液，它含深层润肤精华，可以有效防止水分流失；还含有天然鳄梨油，能恢复肌肤柔嫩顺滑。甚至在涂抹乳液后穿上厚袜可让乳液更顺利被吸收。
最后，清洁舒爽足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾，避免出汗滋生细菌及足部异味产生。
另外，凉鞋的形状常会让足部的晒线变得很明显，足部也需要搽防晒品。你可以把用了一段时间不想再用的脸部美白产品用在脚上，效果会更好。
顺滑的手：
女性的手骨都较纤细，且为软柔可弯曲的构造。只要均衡的运动手腕与手指，则不易堆积脂肪。以按摩的行为来动手，以及美肤，可说一举两得。
由于手腕与指头都会堆积脂肪，而且此部分的脂肪较难分解燃烧。为了使其消除，则必须运动手腕至手指的部分。例如：双手向前伸直，不停的抓放直到些许疲劳为止。之后，可加上手指按摩运动增加效果。肌肤部分也可以手指轻轻拍打按摩。
手法：
1、拉引指尖
以拇指与食指单侧拉引每根指尖，然后于指甲处按摩1~2秒。每根手指均5~6次反复进行。若手能先浸泡热水，效果更理想。
2、指节指挥使之纤细
以拇指与食指，由指根至指尖方向拉，至指甲处瞬间离开。每根手指反复5~6次。可促进血液循环，使多余脂肪消除。
3、敲打手背
手背均匀涂上按摩霜和护手霜后，手背对手背开始磨擦按摩。从手腕至指尖，10~20次有节奏的进行。
4、手腕的摩擦按摩
将按摩霜或护手霜涂抹手腕至手肘处，然后握住手腕往上摩擦，手肘必须向外。以手的外侧为中心反复10~20次，再以内侧为中心反复10~20次。
嘴唇干裂别用舌舔：
秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。
人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。
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