家庭健康_健康知识,幼儿健康知识,女性健康知识_(21)

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家庭健康: 12-26
· 小儿爱做鬼脸可能患了鼻炎

　过敏性鼻炎增加小儿旷课率　鼻痒和鼻塞是过敏性鼻炎的典型症状。一些患有过敏性鼻炎的孩子由于鼻痒、鼻塞，但是表达能力较差，为了帮助改善鼻痒、鼻塞的情况，....家庭健康

12-26
· 胎儿要健康爸爸饮食是关键

　想要一个聪明宝，可不是妻子一个人的责任哦！　专家指出，丈夫吃得好，宝宝才会更健康聪明。　小宝宝是在妈妈身体里孕育的，妈妈吃好，才有一个健康聪明宝。....家庭健康

12-26
· 孩子半夜啼哭原因有哪些？

　孩子出生头3个月，因食量少、餐数多、睡眠周期短等原因，使孩子具有睡眠时间短、频繁小睡的特点。他们很少连续睡眠超过4个小时，白天夜间没有太大区别。从3～6....家庭健康

12-26
· 缺钙：检测头发还是血液？

　时下，年轻的父母们通过相互学习和请教，已经具备基本的育儿常识。令他们困惑的是，如何判定自家的孩子缺钙？头发和血液两种检测方法哪种能真实反映人体的含钙....家庭健康

12-26
· 秋季干燥如何防脱发

秋季空气干燥，头发也会因干燥而极易断裂，使用以下几个方法，可防止或者减少脱发和断发。 1、吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、....家庭健康

12-26
· 让你的宝贝爱上喝白开水

　让已经爱上了果汁、饮料的宝贝喝白开水，这的确是个难题，可是白开水是一定要喝的，让我们学习一下各位妈咪的聪明方法。　在游戏中爱上白开水　好习惯要慢慢....家庭健康

12-26
· 有脚气怎么办

足癣俗称“脚气”，是一种真菌感染性皮肤病。夏天高热潮湿，非常适合皮肤癣菌生长，是脚气的高发季节。如何有效地预防夏季脚气病的复发？　预防脚气关键要做到....家庭健康

12-26
· 每天一杯豆奶消除啤酒肚

　腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多地增加了心脏病发作和糖尿病风险。人们认为大豆(一种植物蛋白)阻断了过剩糖类变成脂肪的过程。　研究人员....家庭健康

12-26
· 没事常洗手，病菌随水走

“卷起两个小袖口，轻轻拧开水龙头，我把小手伸出来，洗洗我的一双手。洗手心、洗手背，再搓一搓手指头，两手一起冲冲水，肥皂泡泡不见了。洗完手，先别走，对着....家庭健康

12-26
· 夏天怎么吃火锅不上火

许多人觉得夏季吃火锅容易上火，弊大于利，其实这个说法并不准确。中医认为：补五脏要分季节来补。春季补肝，夏季补脾，秋季补肺，冬季补肾。夏季出汗多，流失的....家庭健康

12-26
· 饭后不要做的事情

饭后的坏习惯会影响人们对食物的消化和营养的吸收，所以饭后尽量不要做以下几件事：　1.饭后百步走。对于老年人来说，刚吃完饭就走动无益健康。　特别是患有....家庭健康

12-26
· 什么时候喝牛奶最健康

　最佳起床时间：早晨5~6点钟是人体生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。　最佳饮水时间：起床后饮水既可补充一夜消耗的水分，又可稀释血液，有洗....家庭健康

12-26
· 穿有跟拖鞋更健康

跟高两三厘米，别选塑胶鞋底，从外面回到家里，恨不得立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，换上一双宽松舒适的拖鞋。可是，对于那些已经七八十岁的老年人来说，宽松的拖鞋....家庭健康

12-26
· 选好枕头睡好觉

“枕头硬不硬？”在北京朝阳医院呼吸睡眠中心郭兮恒主任的门诊中，对于抱怨自己打鼾加重的患者，郭主任总是要这样问一句。因为过硬的枕头可能就是让您鼾声如雷的....家庭健康

12-26
· 平板电视多看容易亚健康

暑期期间,放假在家的学生一族“迷恋”电视引发眼疾成为很多家长非常担心的问题。专家提醒公众，不要无节制长时间连续看电视，因为即使是观看以健康为卖点的平板....家庭健康

12-26
· 24小时的室内空气清新妙招

如何避免室内空气污染？最切实可行的办法就是保证室内空气流通，具体方法是：　1.清晨室外空气清新凉爽，此时不用开空调，可将所有窗户全部敞开，尽量使户外新....家庭健康

12-26
· 炎夏“凉敷法”巧去湿疹

　炎热的夏天里，很多婴幼儿身上会出湿疹，脸上、脖子上到处都是。天热一出汗，痒得宝宝乱抓乱挠，哭个不停。这里要提醒家长的是：首先不要乱抓，以免抓破皮肤，....家庭健康

12-26
· 预防颈椎病的小妙招

　首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。　其次按摩颈....家庭健康

12-26
· 秋季干燥如何补水

秋日来临，如何在干燥的秋季给身体上个“水保险”成为了新一季的补水课题。　生活中，无论是进行剧烈运动，还是相对静态地坐在办公室，都会持续地有水分流失。....家庭健康

12-26
· 睡觉时间过长对健康不利

大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在....家庭健康

12-26
· 日常睡眠的八种错误观念

　一、睡眠的时间越长对人体就越有好处：许多人都认为睡眠的时间越长对人体的好处就越多。其实不然。一般来说，一个健康的成年人每天保证7个小时左右的睡眠就足够....家庭健康

12-26
· 保持眼睛健康的三类营养

均衡合理的饮食结构对保持身体健康非常重要。为了保持眼睛的健康，也要从一日三餐着手，专家提示，平时要多吃富含各种抗氧化的维生素、维生素A、锌离子及蛋白质....家庭健康

12-26
· 饭后八大陋习，看看你有没有

　1. 饭后吃水果　很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻....家庭健康

12-26
· 睡前2小时洗澡最健康

睡前多久洗澡最健康？卫生这个词，在字典上的解释是“能防治疾病，有益于健康”，所以关乎健康的事都需要讲究卫生。　吃饭时有饮食卫生，看书时有用眼卫生，睡....家庭健康

12-26
· 秋季预防感冒的健康处方

专家认为，这与一些人不适应由夏到秋的多变气候有关，因此秋天要防治“气候过敏症”，有感冒症状应及时就诊。　流感给生活和工作带来了不便，甚至有可能夺命。....家庭健康

12-26
· 晨练应该注意几点

日常生活中，不少人都喜欢晨练。专家提醒，适当晨练可使人全天充满活力，但晨练一定要注意科学性。　不要在空腹或饱腹状态下晨练。　可吃些食物，至半饱后稍事....家庭健康

12-26
· 日常饮食的七个注意

　一、博食博食就是对一切食物原料和酸、甜、苦、辣、成各种味道的食物都要品尝食用而不要有所偏嗜。现代营养学要求人们博取食物，混合饮食，营养互补。我国医药....家庭健康

12-26
· 没事旋转大拇指能少生病

引领时尚的养生法在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒(排毒产品，排毒资讯)保健康....家庭健康

12-26
· 新生儿都有哪些运动能力？

　新生儿出生后就具备了较强的运动能力，如果让他俯卧，他会慢慢地抬起头转向一侧，这时用手掌抵住他的脚，他还会做出爬行的样子。如果双手扶着新生儿的腋下让他....家庭健康

12-26
· 夏日九种蔬菜要小心吃

　餐前吃西红柿。容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。　胡萝....家庭健康

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