阴阳呼吸法提升你的神秘感

　　当一个男人爱上一个女人的时候，常常会很困惑地对自己的朋友说：“我也无法解释是什么让我对她如此着迷，可能是她具备一种……神秘气质吧。”有一段时间，我们一伙人都在讨论所谓的“神秘气质”与“性格善变”之间有无必然的联系，最终的答案是——神秘气质不等于性格善变，但一个有多面性格的人确实更容易让人产生探寻与征服的欲望。十二星座中，最迷人的天蝎座，也是因为它具有令人难以捉摸的神秘感。

　　今天介绍的“阴阳呼吸法”实际上由两个呼吸法组成，一个是“阳呼吸法”，一个是“阴呼吸法”，这一对“呼吸宝贝”就是我要隆重推出的神秘法宝。

　　我们在呼吸的时候主要依靠鼻子进行，倘若仔细观察你还能发现左右两个鼻孔的大小其实是不一样的：右鼻孔循环阳能，左鼻孔循环阴能。阳能即阳气，是明朗、活泼和积极行动的能。阴能则是安静、沉郁的能，因此，用哪个鼻孔呼吸就决定了此时的心理和生理的状态，也就是说，你的情绪与带给周围人的感觉可以随时在这两个“频道”中切换，你的“善变”指数自然也会提升很多。

　　练习一 阳呼吸法

　　1、用左手拇指封闭左鼻孔，只用右鼻孔来呼吸。

　　2、强烈地呼吸，约3秒钟。

　　3、快速激烈地呼吸，约2秒钟。

　　4、再强烈地呼吸，约3秒钟。

　　此时，明朗、活泼的阳能就能从右鼻孔被吸入了。

　　练习二 阴呼吸法

　　1、用右手拇指封闭右鼻孔，只用左鼻孔来呼吸。

　　2、强烈地呼吸，约3秒钟。

　　3、快速激烈地呼吸，约2秒钟。

　　4、再强烈地呼吸，约3秒钟。

　　此时，由左鼻孔吸入的就是安静的阴能，在沉着时做阴呼吸效果更佳。

（实习编辑：吴瑾瑜）