五脏六腑是人体内天然的排毒器官

　　夏季健康养生最根本的就是要有效地抵御外毒和排出体内的内毒，给身体创造一个洁净、通畅的内在环境。专家指出，五脏六腑是人身体内天然的排毒器官，利用好自身的排毒器官，就可以轻松排毒。

　　痰多，长痘，口臭，排出的大便有异味……都是毒素在体内淤积的表现。陕西省中医药协会副会长、主任医师米烈汉称，“一旦体内毒素堆积过多，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都会出现。”

　　那么，毒素从何而来呢？细菌、病毒等病原微生物、农药、化学肥料、受污染的空气和水源等。这些毒素被称为外来之毒。我们每天吃的食物中的营养成分被人体吸收后，剩余的食物残渣、防腐剂等加上体内大量的代谢物组成了“体内垃圾”即内毒。“五脏六腑是人体内天然的排毒器官，利用好自身的排毒器官，也可以轻松排毒。”米烈汉指出，人体自身有非常强大的排泄系统，人体的五脏六腑都是排毒器官，而肝、肾、肺是最大的排毒器官，它们通过新陈代谢将废弃物排出体外。米烈汉解释说，肝在中医里是个解毒器官，几乎参与体内的一切代谢过程，能将包括有害物质在内的非营养性物质排泄掉；而肾脏是人体内最重要的排毒器官，能够过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外，正常人在30岁以后肾脏功能下降，排毒功能减退；肺则是最易积存毒素的器官之一,因为每个人都要从空气中获取氧气，但是空气中的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内，与此同时，肺也能通过呼气排出部分入侵体内的毒素和废气。