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生活小常识
12-26

· 九种感冒症状需警惕

　1.当感冒数天后，发烧仍不退，且有浓痰咳出，就应注意细菌的混合感染，应警惕转变为支气管炎。　2.如果发热，还有剧烈的恶心、呕吐且反复发作，则应疑为脑部病....生活小常识
12-26

· 清晨三件事 活到九十九

第一件事：深呼吸。　清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3-5次，随即起....生活小常识
12-26

· 疲劳度测试

　累了，倦了，这是每个人都会有的状态，但是程度各不相同。做做以下测试题，可以知道你的疲劳程度，如果是轻度或中度疲劳，你可能需要一个假期或是调整一下自己....生活小常识
12-26

· 别染上新一轮的电脑病

　电脑在为我们服务时，也在同我们的健康较劲。除了已经广为流行的鼠标手、颈椎病、近视、失写症等，现在又有新一轮的电脑病开始四处传播，在此提醒诸位提高警惕....生活小常识
12-26

· 防失眠的小窍门

　失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统。如果很不幸，你也是其中一员，那么不妨试试下面的小窍门!　催眠小....生活小常识
12-26

· 小秘方：喝水弯腰治打嗝

　如果不慎与打嗝“狭路相逢”，不妨试试以下方法：　喝水弯腰法　喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10—15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌....生活小常识
12-26

· 6步头皮按摩助您健康发质

　1.将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次;再以逆时针方向打圈6次。　2.将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压，到....生活小常识
12-26

· 实用喝酒不伤肝七招

春节，亲朋好友难得聚在一起；春节过后又是走亲访友的高峰期，推杯换盏自在情理之中。我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。天寒时，人们常常喝上几杯酒，来....生活小常识
12-26

· 4种食品让你把疲劳统统赶走

　PK手段1　多吸收铁元素　WHY：　身体缺少铁元素，是锻炼时感到力不从心的主要原因，因为铁是帮助身体将吃下去的食物转化成能量的原动力。在针对42名健身女性....生活小常识
12-26

· 让你不失眠的最佳睡姿

　人类的脊椎是S形的，有的人由于日常生活中姿势不正确，造成背部肌肉操劳过度，结果产生背痛或背部僵硬，在睡眠时不能使身体保持自然的S形，身体放松不下来，从....生活小常识
12-26

· 10个家庭清洁小窍门

　1.把衣服挂在室外的晾衣架上，让太阳晒干。这样既能利用天然的方法杀菌，又能让衣服的气味好闻。为了防止衣服褪色，要将衣服的里面翻出来。　2.无需每周为木家....生活小常识
12-26

· 皮肤干，吃胡萝卜

　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，此外它还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成....生活小常识
12-26

· 假期过后清洁你的肠胃

　悠长假日已到尾声了，想必这几天你一定玩得过瘾、歇得踏实，更重要的是吃得痛快吧。不过，一连大鱼大肉吃了这么多天，你的肠胃已经开始拉响警笛了。为此，北京....生活小常识
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· 剩菜打包存放有讲究

　剩菜一定要分开储存　剩菜一定要分开储存，最好用干净密闭的容器。因为在不同食品中微生物的生长速度不一样，将它们分开储存可以避免交叉污染。　另外，打包....生活小常识
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· 除厕臭三法

1．只要在厕所内放置1杯香醋，臭味便会消失。香醋的有效期一般为6－7天，也就是说，每隔一周左右要更换一次香醋。2．清凉油除臭。将一盒清凉油打开盖放在卫生间....生活小常识
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· 8个偏方解决牙痛烦恼

　俗话说“牙痛不是病，痛起来真要命”。当出现牙痛的时候，除了上医院找医生之外，一些民间的小验方有时也能起到镇痛的作用。　1　取大蒜适量捣烂，温热后敷在....生活小常识
12-26

· 姜粉敷肚治胃寒

姜粉兜肚治胃寒。做个小布口袋，再取市售姜粉若干，装入纱布袋内，放进布袋装成肚兜，把肚兜贴身戴在胃部附近，坚持一段时间，因胃寒引起的胃疼会逐步减轻。　....生活小常识
12-26

· 怎么淘米煮饭更健康

　要是像您淘米时间这么长——都五分钟了，还这么使劲搓洗米，米的表层营养全都丢失啦！而米的营养还主要就在表层呢。简单地说吧，您要想保住米的营养，淘米的时....生活小常识
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· 夏日食物如何保鲜

炎炎盛夏，食物里的细菌病毒蠢蠢欲动，等待你的一个疏忽，就会下手令你生病。将冰箱内分区存放东西，熟食、剩菜等集中放置在冷藏室上层；生鲜鱼肉等放在下层，以....生活小常识
12-26

· 半分钟摆脱鼠标手

健康有力的腕部可以防止长时间使用键盘或鼠标带来的腕部不适。《成都日报》刊文指出，事先准备一个装满水的瓶子，注意重量应以练习时感觉舒适为前提。只需短短几....生活小常识
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· 肥皂盐水除去家中怪味

　除香烟味室内吸烟后烟雾缭绕，用蘸醋水的毛巾在室内挥舞或点燃两枝蜡烛，烟味就随即消除。　除霉味要预防抽屉、壁橱、衣箱里散发霉味，可往里面放上一块肥皂，....生活小常识
12-26

· 使用微波炉的十忌

　一、忌超时加热：食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。　二、忌将普通塑料容器放入微波炉加热：一是....生活小常识
12-26

· 脊椎是否健康

　不健康的脊椎很多种表现。虽然脊椎矫正医生需要凭借多年的训练和老练的分析技术经验才能发现脊椎半脱位，但你仍可通过以下一些简单的检查对照，判断你的脊椎是....生活小常识
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· 淘米水和桔子皮的妙用

　桔子皮　　（1）桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放， 可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。 　　（2）....生活小常识
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· 5个省钱又健康的生活窍门

　窍门一：当季蔬果平又正　省钱妙招： 当季蔬果替代反季蔬果　非要等到某个季节吃什么菜的日子一去不复返了!看看肉菜市场一年四季菜的品种几乎无差别，我们在冬....生活小常识
12-26

· 妙用生姜有奇效

　减少心脏病和中风的发病率　在对百余名中老年妇女的试验中，专家们让志愿者每天服用生姜5克，坚持8个月后，这批老人的心脏病和中风发病率与服用生姜以前相比较....生活小常识
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· 10个方法助你戒烟

　1，消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水....生活小常识
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· 夏季生姜的小妙用

常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”中医认为，夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用功效有关。 增加食欲 炎炎夏日,人体受暑热侵袭或出汗....生活小常识
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· 现代都市的常见病-紧张型头痛

紧张型头痛是现代都市人的一种常见的“都市病”。其发病率之高，可谓头痛之最。大约半数以上的头痛病人可归入紧张型头痛的范畴。工作的压力、疲倦，以及颈部肌肉....生活小常识
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· 警惕鼠标成杀手

　随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活……其实，这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标。如果鼠标使用不当，可以使....生活小常识
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