12-26 22:56:20 浏览次数:535次 栏目:营养食谱
快速甩掉赘肉的白粥餐
春节过后,很多MM不觉多了很多赘肉。以下几款3日紧急瘦身餐,只要认真执行,就能在短短3天内减掉6斤。但这种减肥食谱每个月只能使用1~2次,长期使用会造成营养不良。
白粥减肥餐
第一天 早餐:白粥,一个馒头;午餐:白粥,一只白煮蛋;晚餐:白粥,一碟炒菜
第二天 早餐:白粥,一个芝麻包; 午餐:白粥,一只白煮蛋;晚餐:白粥,一碟炒菜
第三天 早餐:白粥,五块克力架饼;午餐:白粥,一个提子麦包;晚餐:白粥,一碟炒菜。
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