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五彩牛肉粒

12-26 22:56:20   浏览次数:609  栏目:营养食谱

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    五彩牛肉粒

    原料:

    牛柳200克,豌豆200克,红椒半个,黄椒半个,姜2片,干辣椒数个。香蒜辣椒酱2汤匙(30ml),料酒1茶匙(5ml),生抽1茶匙(5ml),干淀粉1茶匙(5克),蚝油2汤匙(30ml),盐1/2茶匙(3克)。做法:

    1)牛柳切成5mm见方的小丁,放入碗中,倒入料酒、酱油、香蒜辣酱和干淀粉抓匀,腌制10分钟。

    2)豌豆去皮洗净(或用冷冻豌豆),放入沸水中烫熟,捞出后沥干备用。红、黄椒切成5mm见方的小丁。

    3)炒锅中倒入油,待7成热时,放入干辣椒和姜片爆香,然后放入牛肉粒翻炒2分钟,脱生后倒入豌豆和红黄椒丁,再调入蚝油和盐,翻炒几下即可出锅。超级啰嗦:

    没有香蒜辣酱可以不用,直接用料酒生抽和干淀粉腌制就可以了。

    没有红椒,没有黄椒,就不要放,仅用牛肉粒炒豌豆就已经很好吃喽。 (完)

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