12-26 22:56:20 浏览次数:242次 栏目：营养食谱
原料：生木瓜0．5公斤，熟木瓜0．5公斤，鲗鱼1条约0．5公斤，猪月展肉400克，老姜2件。
做法：
1、将生、熟木瓜去皮切片，洗净待用；
2、将鲗鱼劏好洗净后，煎至两边金黄待用；
3、将猪月展洗净待用；
4、将煎好的鲗鱼、猪月展、生木瓜、老姜放在汤煲内，放入矿泉水大火煲3小时；
5、放下熟木瓜再煲半小时后按口味调入盐味即可。
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