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炝莲白卷

12-26 22:56:20   浏览次数:453  栏目:营养食谱

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  色香味:成型美观,白菜脆嫩,香辣酸甜;

  主料:莲花白500克

  辅料:干辣椒5克、花辣3克、盐3克、白糖15克、味精1克、醋5克、酱油10克、香油10克、菜油50克、鲜汤50克、豆粉10克

  制作:

  1)将整张的莲花白叶去茎洗净沥干水;

  2)干辣椒去蒂、籽,用盐、味精、醋、酱油、启糖、水豆粉、鲜汤兑成芡汁;

  3)炒锅置旺火上,放油烧至五成热(约110℃),下辣椒、花椒炸呈棕褐色捞起,莲白放入锅中炒至断生,烹入芡汁、炒匀起锅,入盘晾凉;

  4)干辣椒、花椒剁细,撒莲花白上,将莲花白裹成直径1厘米的卷,再切成3厘米长的节,整齐入盘,将原汁放入香油淋上即成。

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