牛膝蹄筋

标签：孕妇营养食谱,幼儿营养食谱,儿童营养食谱,http://www.quxue6.com 牛膝蹄筋,

【菜名】 牛膝蹄筋
【所属菜系】 川菜
【特点】 肉质软烂，鲜香适口，并具有法风湿，活筋骨之功效。
【原料】  
猪蹄筋100克、鸡肉500克。 牛膝10克、火腿50克、蘑菇25克。胡相3克、料酒10克、味精1克、姜10克，葱10克、盐3克。
【制作过程】  
将牛膝洗净，润后切成斜口片。蹄筋放入钵中，加水上笼蒸4小时，至蹄筋酥软时取出。再用凉水浸漂2小时，剥去外层筋膜，洗净，火腿洗净后切丝。蘑菇水发后切成丝，姜葱洗净后，姜切片，葱切段。把发涨的蹄筋切成长节，鸡肉剁成小方块，取蒸碗将蹄筋、鸡肉放入碗内，再把牛膝片放在鸡肉上面，火腿丝和蘑菇丝调合均匀，撒在周围。姜片、葱段放入碗中，上笼蒸约3小时，待蹄筋酥烂后出笼，拣去姜葱，加胡椒、料酒、盐、味精等调味即成 。

，牛膝蹄筋