夏日小儿慎防空调病

　　天气炎热，大多小儿喜欢在空调房间度过酷暑。对此家长如何正确使用空调就显得十分重要，否则所谓的“空调病”也就不可避免，如反复呼吸道感染、发热、厌食、腹泻等，而过敏性哮喘、变应性鼻炎对于年幼儿更属易发。

　　积极预防空调病，应采取相应措施。

　　1.滤网保洁：空调过滤网也许就是尘埃、微生物的温床，对人体健康影响很大，必须定期或定时进行保洁，包括长期搁置的空调，在使用前更应清洗。

　　2.温度设定：通常将室内温度设定于26℃～28℃比较合适，或根据当时气温情况，使室内外温差控制在不超过5℃～7℃为宜。

　　3.湿度调控：保持相对湿度在50%~70%之间为好，可在室内盛放一盆水，也可使用加湿器来调节室内湿度。

　　4.温差适应：当从温度较高的室外进入室内时，最好在非空调房间有个温度过渡时间，可先把孩子身上的汗擦干，或洗温水澡揉搓全身。或把空调温度调高或先关掉空调，然后才进入空调房间。同时避免患儿频繁进出空调房。

　　5.空气新鲜：定时通风换气是关键，每隔4小时左右打开门窗，使室内外空气流通，保持室内空气新鲜。在开着空调的房间睡觉时，可适当留一条窗户缝隙，使室内空气保持一定流动。也可应用空气净化装置来减少室内污染。

　　6.避免烟雾：室内吸烟或被动吸烟都是十分有害的。最好在室内勿用蚊香、香水或杀虫剂等化学品，回避厨房内的油烟。

　　7.室内护理：尽量避免 长时间停留在空调房内，不让空调冷风直接吹在孩子身上，适当增添衣物，睡眠时盖毛巾被。注意饮水、饮食清淡和适量运动，最好每天带孩子到户外活动，锻炼身体。

　　8.及时就医：当出现哮喘或类似感冒、发热、腹泻等症状时，应到医院检查治疗。