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碎末鸡丁

12-26 22:56:20   浏览次数:238  栏目:营养食谱

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  色香味:红白相间、色调明快、滑嫩香酥、回味酸甜、鲜美可口

  主料:鸡脯肉200克

  辅料:花生仁25克、泡红辣椒10克、油150克、盐4克、料酒20克;味精1克、葱10克、蒜10克、酱油10克、白糖5克、醋5克、豆粉20克、鲜汤50克、蛋清10克。

  制作:

  1)鸡脯肉轻拍后,切成0.7厘米见方的丁,入碗加盐,料酒、味精拌匀;

  2)泡红辣椒去蒂、籽,剁细;花生仁剁成粗粒;

  3)葱切细花,蒜切细粒;

  4)另取小碗,用盐,酱油、白糖、醋、料酒、味精、水豆粉、鲜汤兑成滋汁;

  5)炒锅置旺火上,下猪油烧热(约150℃),将鸡丁用蛋清豆粉上浆后入锅,滑透,倒入漏勺沥干油;

  6)锅内加油少许,烧热,下泡红辣椒,炒至油呈红色时,下葱、蒜炒香,下鸡丁炒匀,烹入滋汁,推炒至散籽亮油,撒上花生仁,推匀起锅装盘即成。

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