12-26 22:56:20 浏览次数:509次 栏目:营养食谱
快乐食材:鸡肉咬上一口香喷喷的炸鸡肉,咀嚼一下酥脆的土豆条,其美味无法形容!
制作配料:鸡胸肉3块、土豆1个、扁豆若干、番茄酱和橄榄汁少许,芝士和火腿若干。
注意事项:或许你并不喜欢橄榄汁的味道,那么可以只放一些番茄酱,味道也很不错呢
制作方法:
1 将鸡胸肉用白胡椒粉和盐腌一下。
2 在腌过的鸡胸肉里包上芝士和火腿,煎熟。
3 将扁豆炒熟,用煎好的火腿卷起。
4 把土豆切碎,煎成土豆饼。
5 配上少许的番茄酱或者橄榄汁,摆盘即可。
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