食疗养生_便秘食疗,食疗减肥,食疗菜谱,药膳食疗,_(2)

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食疗养生: 07-05
· 土豆的食疗价值和功效

　土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下;即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米....食疗养生

07-05
· 芹菜可以降血压吗

　芹菜、洋葱、土豆、香蕉、海带等食物能够降低血压的说法，在民间已经流传很久了。据临床实验，芹菜确实能够起到比较明显的降压作用。研究分析，这可....食疗养生

07-05
· 可以解酒的水果

　西瓜利尿加速酒精排泄　西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对....食疗养生

07-05
· 吃芹菜可以治疗失眠

　古往今来，人们都将常见的芹菜视为佳肴。相传唐代宰相魏征，就嗜芹菜如命，几乎每天都用糖醋拌之佐膳。《吕氏春秋》中也有“菜之美者，有云梦之芹”....食疗养生

07-05
· 芹菜食疗头痛小妙招

　古往今来，人们都将常见的芹菜视为佳肴。相传唐代宰相魏征，就嗜芹菜如命，几乎每天都用糖醋拌之佐膳。《吕氏春秋》中也有“菜之美者，有云梦之芹”....食疗养生

07-05
· 春季食疗七个最佳菜谱

　阳春三月，乍暖还寒，气温变化快，早晚温差大，像孩儿脸一日三变。此时,对于老年人或少儿、体质虚弱或有旧疾缠身者常易感染疾病，在这段时间里适当的....食疗养生

07-05
· 补血的实用食疗方

　贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：　1、龙眼肉15克，红枣....食疗养生

07-05
· 生菜的营养价值

　我们在做凉菜的时候，很多人都会想到生菜。从名字我们就不难看出，生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消....食疗养生

07-05
· 土豆可以祛斑和抗衰老

　土豆是一种粮菜两用的蔬菜。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星，并被认为是世界上最伟大的的食物之一。吃土豆不仅能减肥，还....食疗养生

07-05
· 各种水果的食疗功效

　甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。　杨桃：清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿....食疗养生

07-05
· 茄子的食疗养生功效

　中医认为，茄子用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。有很好的食疗功效。　茄子的食疗作用　茄子味甘、性凉，入脾、胃、大肠....食疗养生

07-05
· 番茄治病的食疗功效

　番茄原产南美洲，称之“狼桃”。番茄含成分很多，如番茄素、糖、维生素A、B．C、D以及有机酸和酶等。其中维生素C的含量为苹果的三四倍。故营养丰富。....食疗养生

07-05
· 老人夏季饮食食疗保健小常识

　夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮....食疗养生

07-05
· 每天吃根香蕉远离疾病烦恼

　在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。　近....食疗养生

07-05
· 降低吸烟的危害该吃什么

　如果你无法彻底地戒烟，如果你不可避免地要吸到二手烟，你至少可以通过饮食来将烟对身体的危害降至最低。　烟毒1：防癌的硒元素含量下降　对策：食用....食疗养生

07-05
· 金针菇的食疗营养功效

　金针菇中的赖氨酸和精氨含量特别丰富，且含锌量较高，能促进儿童的智力发育和成长，金针菇是食药兼用蕈菌，味道鲜美，且含有丰富的蛋白质、粗纤维、....食疗养生

07-05
· 常见瓜果蔬菜的食疗功效

　1、杏子使人精力充沛，可改善皮肤、头发和指甲。　2、柑橘它的汁可以防伤风、流感、心脏病和中风。　3、胡萝卜汁能提供抵抗心脏病、中风、高血压....食疗养生

07-05
· 蜂蜜养生食疗功效和方法

　《本草纲目》：“入药之功有五，清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而平和，故能解毒；柔而濡泽....食疗养生

07-05
· 自制蔬果汁调理肠胃

　生活节奏快，应酬多，免不了出现消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适，以及腹泻等症状。如何让疲惫的肠胃得到充分的休息，现在来听听专家怎么说。(延....食疗养生

07-05
· 日常生活中的家庭补血妙方

　在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。　红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果....食疗养生

07-05
· 鸡蛋也能治病强身

　鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。鸡蛋清有清肺利咽功能，外敷患处....食疗养生

07-05
· 冬季可以预防感冒的食谱

　感冒时的饮食禁忌　感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多;油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水....食疗养生

07-05
· 胃爱胀气,吃菜多放姜

　大豆、洋葱、马铃薯、牛奶这些食物虽然都很美味，但也会产生令人生厌的“胀气”。防胀气，有一个简单的方法，那就是炒菜时多配点生姜。这是因为生姜....食疗养生

07-05
· 6个养胃食疗偏方

　现代人对营养健康越来越重视，对胃肠营养健康问题的认识却非常有限。俗话说，胃病三分治七分养。这类疾病所需的一些常见药都是果蔬调料，如莲子、藕....食疗养生

07-05
· 十二个蜂蜜食疗方法

　蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。”　蜂蜜....食疗养生

07-05
· 豆芽的食疗功效

　研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。　....食疗养生

07-05
· 五款秋季润燥果汁

　秋季的新鲜果蔬，富含人体所需的多种营养物质，对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效，榨汁后与其他有益食物同服，更是秋季养生保健的上佳饮品。　梨汁....食疗养生

07-05
· 香蕉的十大食疗功效

　香蕉不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的研究又有新的发现。不过香蕉性寒，脾胃....食疗养生

07-05
· 常吃苹果可以调理肠胃

　苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。那么，便秘、....食疗养生

07-04
· 没胃口吃点红茶饭

　我国民间一直有用茶水煮饭的习俗，这样不仅能促进消化，还可以防病　现代研究证明，茶叶中含有的茶多酚能促进人体中消化酶的生成，从而增强胃肠的消化功能，....食疗养生

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