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食疗养生
07-04

· 降血脂的8个食疗方法

　台湾阳明医科大学传统医学研究所吕万安医师指出，其实调整饮食就可以安全降血脂，其中8种食物习惯最有效。　早餐一碗燕麦粥　国外有科学研究发现，每天早餐只....食疗养生
07-04

· 可以降血糖的食物

　高血糖的治疗以饮食法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。下面，我们向您介绍几类能够降低高血糖的食物。....食疗养生
07-04

· 嗓子干的蜂蜜食疗方法

　蜂蜜加醋 蜂蜜有很强的杀菌功效，日本人经常把醋和蜂蜜混合在一起，用来预防和治疗嗓子疼。　方法很简单，取两大勺蜂蜜，大约20～50毫升的醋（最好是苹果醋等....食疗养生
07-04

· 缺铁性贫血的食疗方法

　贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。根据病因，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等，而以缺铁性贫血最为常见。　贫血就得补血....食疗养生
07-04

· 保养吸烟肺的食疗方法

　中国传统医学认为肺为娇脏，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。　而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火毒....食疗养生
07-04

· 缓解便秘的食疗方法

　便秘在老年人群中是个较普遍的现象，有不少老人遇到便秘，随便用点泻药就行了。　河南省中医院主任药师杨燕云指出，便秘老人不可常用泻药，因泻下类药物久用会....食疗养生
07-04

· 治疗头痛的芹菜食疗法

　古往今来，人们都将常见的芹菜视为佳肴。相传唐代宰相魏征，就嗜芹菜如命，几乎每天都用糖醋拌之佐膳。　《吕氏春秋》中也有“菜之美者，有云梦之芹”的记载。....食疗养生
07-04

· 治疗女人各种小毛病的食疗方法

　俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。　贫血：补充高铁食物　因为周期性失血以及....食疗养生
07-04

· 痛经的食疗方法

　月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛，有的还放射至背部和大腿上部--痛经是女性常见的一种生理现象，在我国女性中占1/3的比例。牛奶加蜂蜜消除痛经之苦得益于两种....食疗养生
07-04

· 解酒的香蕉食疗法

　不少人在醉酒之后会选择喝浓茶来解酒，第三军医大学新桥医院门诊部主任达四平建议，酒后可以根据不同的醉酒反应，选择不同的方法吃香蕉，最好少喝茶，以免对健....食疗养生
07-04

· 薏米红豆粥，食疗养生好助手

　本是给爸妈买了一本养生书《活到天年》，到手后一翻，发现对俺这些中青年人也非常有帮助。　尤其是这个薏米红豆粥，自己做了几天后，身体感觉的确不错,于是这....食疗养生
07-04

· 胃病病人的食疗饮食方案

　要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。　1.少吃油炸食物　因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。　2.少....食疗养生
07-04

· 震惊世界的中国民间实用土方

说 明　1、 本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。　2、 为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。　3、 所用药物凡....食疗养生
07-04

· 过敏性鼻炎的食疗方法

　过敏性鼻炎（allergic rhinitis）又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原参加、不是免....食疗养生
07-04

· 冬虫夏草，体虚才能吃

　如今，不少人都喜欢把冬虫夏草当作名贵补品来送礼。还有人专程到医院咨询，比如问吃冬虫夏草能不能保健，还有的问吃了是否能长头发。冬虫夏草　冬虫夏草与....食疗养生
07-04

· 小儿泄泻的食疗

小儿泄泻是以大便次数增多，粪便稀薄或如水样为特征的一种常见病。常年都可发生，夏秋季节较为多见，秋冬两季发生的泄泻易酿成流行。婴幼儿发病率较高。久泻迁延....食疗养生
07-04

· 治疗婴儿湿疹的食疗偏方

　·菜泥　选用白菜或青色卷心菜适量（其他新鲜蔬菜亦可），将菜叶切碎后倒入沸水中，15分钟即熟，取出加少许精盐喂养。　·菜粥　选用细玉米面2....食疗养生
07-04

· 常饮红酒能预防前列腺癌

美国科学家8月31日发表的一份研究报告显示，每天喝一两杯红酒能帮助男性减少患前列腺癌的风险。 　美国阿拉巴马大学研究人员发现，给实验老鼠喂食红酒中含有的抗....食疗养生
07-04

· 春季饮食调养的注意事项

　春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：　主食中选择高热量的食物；保证充足的优质蛋白质....食疗养生
07-04

· 止咳化痰的食疗方法

　罗汉雪梨饮　将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用....食疗养生
07-04

· 补血的实用食疗方法

　贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：　1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米....食疗养生
07-04

· 咽喉干燥的食疗方法

　气候干燥多风时会引起呼吸道防御抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎。　中医讲，“咽需液养，喉赖津濡”，意思是咽喉需要津液的濡养，如果津液亏虚或者运行失常，....食疗养生
07-04

· 消除积食的实用食疗方法

　预防胜于治疗，节日当前，我们特地邀请专家介绍几道有助消积的食疗方，包括三道茶饮和一道白萝卜汤。　香茅柠檬茶　材料：香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓....食疗养生
07-04

· 防辐射的食疗方法

　　对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安....食疗养生
07-04

· 贫血女性的食疗方法

　只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。因此，对女性缺铁性....食疗养生
07-04

· 脱发的食疗食补方法

　头发是由含硫的氨基酸组成的，它的色泽、寿命是靠锌、铜、钴、铁、黑色素及维生素Ｅ等维系的。许多女性饮食不均衡，对动物肝脏、松子、核桃、红糖、木耳、海产....食疗养生
07-04

· 教你做黑豆雪梨补血养肤汤

　　黑豆，俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘、性温，无毒。入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿....食疗养生
07-04

· 西红柿的防病食疗功效

　1.治皮肤病：　将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；　2.美容、防衰老：　将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂....食疗养生
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