你的快乐和幸福“脑内啡”做主 如何增加

　　快乐是什么？快乐是人的需求在得到了满足时，生理、心理上表现出的一种反应。它是一种幸福的感觉，一种满意的心境，很抽象、捉摸不着。具体地表现，则是笑容、是笑声，它让人看起来很精神，更让人显得美丽！

　　人为什么会有这种感觉和反应？据乐山师范学院化生学院博士曹成全介绍，经过生理学家的研究表明，最主要的生理原因是一种叫“脑内啡”的物质在起作用。当人感觉快乐的时候，大脑便会分泌出“脑内啡”，并指示神经系统传达“快乐的讯息”到全身。接着，细胞开始跳跃，人除了情绪感觉愉悦，免疫功能也将被适时调节，痛苦也渐渐舒缓。此时，在这快乐的氛围里，人会感觉自己神采奕奕，全身都散发着让人抵挡不住的绝对魅力！

　　脑内啡自白：我是快乐精灵

　　人类朋友们，大家好，“我”的学名叫“脑内啡”，也叫“内啡肽”。我的小名有很多个，比如“快乐酚多精”、“快感荷尔蒙”、“年轻荷尔蒙”等等，这些都是你们人类给我取的。单从这些小名的字面上看，你们肯定在想，为什么我会与“快乐”、“年轻”有关？在这里，我要告诉你们，当你们感觉快乐的时候，其实是我在“作祟”，嘿嘿。下面我就给你们细讲一下有关我的情况吧。

　　其实在1975年，当苏格兰和美国两组研究人员，分别在猪和牛的脑袋中同时发现我时，我还没有名字，直到后来研究人员发现了你们人类体内的吗啡受体，才称我为“脑内啡”。

　　我是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部，所分泌的一种内源性的，具有类似吗啡作用的肽类物质。研究人员说我是机体抗痛系统的组成部分，具有生理意义，因为我能够为你们镇痛，而且还会帮助你们体内产生兴奋和愉快感，让你们保持年轻快乐的状态。

　　上面似乎说得有点抽象，有的人可能不太懂了，下面我就给大家描述一下我在你们体内的活动全过程吧。

　　你们体内的神经细胞间，存有很多小小的间隙，当你们通过其他的行为，刺激了我时，我就会从你们脑中分泌出来，大脑会指示神经系统将我往你们体内各位置传送，随后你们的血管会正常收缩，血液顺畅流动，你们体内的细胞也会随之活性化，尤其是免疫细胞，全部被活络，因此你们就会有情绪高涨、快乐之感。

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