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生活小常识
12-26

· 放显示器要低于头部

美国《计算机与健康网》报道：使用电脑时应尽量把屏幕置于略低于头部的位置，这样就可以俯视屏幕，使得电脑操作者拥有了更多活动颈部的姿势。同时注意，应做到直....生活小常识
12-26

· 早晨起床后最该做哪四件事

一日之计在于晨，身体的好坏与大家早晨起床后的日常习惯息息相关。 A、早上洗澡是个好习惯 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液....生活小常识
12-26

· 日常饮水:五要VS五不要

一要适量喝水，不暴饮。 一个人每天的饮水量，应视气候、温度、身体状况和工作条件而定。在一般情况下，一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水，绝大部分需要通....生活小常识
12-26

· 春季如何预防哮喘

哮喘是一种气道慢性炎症性疾病。春季是哮喘的高发季节，哮喘的发病给患者的生活、工作和学习带来诸多不便。据资料显示，全球有超过1亿人患有哮喘，而且其发病率....生活小常识
12-26

· 六大杀手让你急速衰老

杀手一：白酒 大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成男子性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头....生活小常识
12-26

· 健康保健要常照“三面镜”

第一面镜子是你自己。所谓以自己为镜，就是要先看一看、查一查自己身心健康的现状，存在哪些实际问题，这是自我保健的出发点。具体说来，就是先了解自己近期的体....生活小常识
12-26

· 吃饭过快影响背脊健康

快节奏生活之下，不少都市白领一日三餐的时间越来越短，然而殊不知吃饭过快会影响背脊健康，来自香港的专家表示。 “吃饭过快，食物被频频送进胃部后，胃被迫加....生活小常识
12-26

· 秋季干燥要防静电“攻心”

年过六旬的刘大伯心脏病犯了，诱发因素竟是在家频频被“电”着，在浙江省人民医院，老人得到了治疗并解开了触电之谜。 在杭州某机关工作的刘先生早晨接到独居的....生活小常识
12-26

· IT族人消除电脑病保持健康之宝典

1、电磁辐射之害 　症状：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，....生活小常识
12-26

· 冬季健康16个关键词:感冒、困倦…

随着漫长冬天的到来，人们感冒着凉的情况时有发生，而且总是感到情绪不高，难道我们无法快乐地度过冬季吗？未必！其实，只要注意以下16件事，就能帮助我们健康快....生活小常识
12-26

· 常用电脑的男人易脱发

使用电脑时间越长的男性越易脱发，这是上海复旦大学附属华山医院对多名脱发男性进行的调查结果，在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首”。 此次接受调查的男性....生活小常识
12-26

· 白领饮食十大“夺命”恶习

经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。....生活小常识
12-26

· 新鲜反而不健康的食物

　桶装水　市售的桶装水，无论是蒸馏水、逆渗透水、矿泉水及其他纯净水，在装桶前大多要用臭氧做最后的消毒处理，因此在刚灌装好的桶装水里都会含有较高浓度的....生活小常识
12-26

· 盐水漱口牙好身体棒

牙齿不好，生活也会变得一团糟。不过不要紧，如果你懂得注意个人的口腔卫生，记得经常在进餐后用盐水帮助牙齿“洗个澡”，像龋齿之类的口腔疾病自然会远离你。为....生活小常识
12-26

· 经常头晕注意低血压

　经常头晕是怎么回事　案例：我最近经常出现头晕现象，躺在床上看完电视起来后就出现头晕，眼前白芒芒一片，就是连站都站不稳。有些时候保持一个姿势久了也会出....生活小常识
12-26

· 三个坏习惯易导致头晕头痛

过食油腻———摄入过多的油腻食物会导致头晕。脾胃功能正常时，清气上行，浊气下降。如果吃得太油腻，超过了脾胃的功能极限，就会损伤脾胃这种正常的运作功能。....生活小常识
12-26

· 被子太厚，影响血压

　冬季是心血管疾病的高发季节，高血压患者的血压一般较平时高。不过，如果生活上多加注意，高血压患者也能愉快地度过寒冬。　首先，注意保暖，避免寒冷刺激。鞋....生活小常识
12-26

· 清扫体内健康4大污点

　健康像苹果，有时表里未必如一，外表可能鲜艳红润，里面一个小污点却可能从内“坏”到外。我们的身体不是设计好的程序，很多时候不免疏于管理，身体吸收各种物....生活小常识
12-26

· 看看自己有没有厌食症

　当这些行为最近已经开始出现和一起出现集中情况的时候，你就可能患有饮食絮乱症状了。　体重下降：极度偏瘦或是在二三个月之内体重下降了15斤或更多，并且因为....生活小常识
12-26

· 起床和如厕时头晕是猝死前兆

近期，一医生在手术前突然死亡的事件使“猝死”再一次成为人们关注的话题。广东省中医院二沙岛分院急诊科主任医师、副教授张忠德医生在本报报网直播室提醒，猝死....生活小常识
12-26

· 老人气短多为动脉供血不足

睡眠时喜欢把枕头垫高，又常被胸闷憋醒，有突然发作的夜间呼吸困难，这是左心衰竭的典型症状。 　如果稍一活动就咳嗽、无力，有痰但不易咯出，这是肺气肿、慢性....生活小常识
12-26

· 细观指甲知健康

　糖尿病人指甲缺损　判断一个人的指甲是否健康，关键看他的甲板(指甲表面)、甲周和甲床(甲板下面的肉质部分)有无缺损，颜色是否出现异常。指甲出现异常变化多见....生活小常识
12-26

· 冬季话“咳嗽”

　咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，咳嗽在中老年人群中发病率较高，可达15%以上，随着冷空气到来，上呼吸道感染的增加，咳嗽也将进入高发病率季节。　咳嗽....生活小常识
12-26

· 日常生活养生误区

　一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。....生活小常识
12-26

· 警惕小细节毁掉你的健康

　饿了才吃：　生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4－5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜....生活小常识
12-26

· 让你长寿的13个生活习惯

　不要小瞧了这些小习惯。现在人不花力气就可以轻松活到60岁，如果加上这些习惯带来的“年轻”加成，活到130岁也不是梦想啊。　1.吃早餐　可以年轻1岁，主要是....生活小常识
12-26

· 夏季注意预防空调传播疾病

　空调通风系统已经成为公共场所室内空气污染的主要来源之一．由空调系统造成的室内空气污染占室内空气污染的42%～53%，空调通风产生的污染物引起人类的疾病大致....生活小常识
12-26

· 夏季食欲不振的原因

　1、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。 　2、过度的体力劳动或....生活小常识
12-26

· 午睡可能对身体不好

美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人：“午睡会增加老人的死亡率。”他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告，向国人最认同的生活习惯———午睡提出质疑....生活小常识
12-26

· 免疫力低下的四种迹象

人体的免疫力一般情况下也可以叫抵抗力。通常说的人体免疫力就是身体在受到外来干涉的侵害时，比如细菌、病毒入侵人体时，身体抵抗外来入侵的能力。怎样知道免疫....生活小常识
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