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生活小常识
12-26

· 日常起居保健最忌6件事

清晨忌吸烟 人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受....生活小常识
12-26

· 勤用护发素头发会变软

问：我的头发天生又多又硬，每天早上起来都得打理半天。稍不注意，看上去就乱七八糟的。请问有没有什么方法能让头发变得柔顺些？——安徽读者 陈小姐 北京工商大....生活小常识
12-26

· 吃完葡萄后立即喝水会腹泻

吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃....生活小常识
12-26

· 熬夜族如何保持精力充沛

作为SOHO一族，熬夜可能会像家常便饭一样平常，可是您可知道，经常熬夜的人容易有阴虚内热的症状，若能注意夜宵进行饮食调养，则有利于保持精力充沛。现介绍如下....生活小常识
12-26

· 吃苹果超过15分钟有这好处

苹果要嚼15分钟，糖不能老含嘴里 　　苹果含有多种维生素和有机酸，其含钙量也比一般水果丰富得多。但你知道怎样吃苹果最好吗？军事医学科学院食品与营养专业芮莉....生活小常识
12-26

· 每天饮食必问的这八个问题

“蔬菜里有农药，肉里有瘦肉精，水产里有激素，面粉里有漂白剂，辣椒酱里有色素……如今我们还能吃什么？”许多人发出如是感叹……　　蔬菜上面有少量农药残留，....生活小常识
12-26

· 常看电脑多眨眼

自觉眼痛、眼痒，视物模糊，甚至复视，有时流泪，有时眼干，还时常伴有头疼，脖颈酸痛，这是你静坐大半天始终凝视电脑屏幕后，最常见的一系列不适表现。无论忙于....生活小常识
12-26

· 健康饮食40条,你做到了多少？

1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。 2．间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。 3．尽可能不极饥时进食....生活小常识
12-26

· 46个不可不知的生活小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃....生活小常识
12-26

· 冬天四招教做健康男人

肥胖的人都害怕冬天，丰盛的食欲令人不知不觉间腰围就胖一圈。而一些清瘦男人却为自己的“豆芽”体形烦恼，那就看看我们为您准备的瘦人增肥的健康设计吧。 瘦弱....生活小常识
12-26

· 拒绝哮喘要从4大细节入手

据了解，哮喘患儿每到冬季复发率高达６０％以上，不仅使患者身心痛苦，严重时可危及生命。长春市中心医院呼吸内科教授吉亚茹提醒人们，防止哮喘复发，要从细节入....生活小常识
12-26

· 巧治冬季小病的药膳方

　冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考：　　茶豆饮 配料：绿豆30克，茶叶9克，白....生活小常识
12-26

· 三月里的护眼必知事项

正月的各种热闹结束了，一个讲求工作效率的月份开始了--再也没有理由拖拖拉拉，新的计划必须执行了。埋头苦干、快干、大干……谁知这样一来，眼睛怠工了，发痒、....生活小常识
12-26

· 健康饮食的19大误区

为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了。 ....生活小常识
12-26

· “上脸”人少喝酒

北京大学第三医院消化内科姚炜博士告诉记者，人喝酒后面部潮红，是因为皮下暂时性血管扩张所致，因为这些人体内有高效的乙醇脱氢酶，能迅速将血液中的酒精转化成....生活小常识
12-26

· 鸡汤其实有害健康

鸡汤历来被人们当成是营养佳品，但北京协和医院营养科主任于康认为鸡汤营养价值并不高，而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法也不妥。 　虽然经过了长期....生活小常识
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· 十二种食物预防男性猝死

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 　 西红柿 西红柿的酸....生活小常识
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· 防辐射：每天1个橘子2杯绿茶

对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。....生活小常识
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· 喝“三汤”冬季不感冒

冬季感冒患者可以尝试家庭简易的食疗方法，如果及时按顺序服用，可以做到“三汤下肚、感冒驱除”。 　 治风寒感冒的三汤 　 风寒感冒初起，主要症状为头沉或头....生活小常识
12-26

· 4大人群冬季应减“辣”

在天气寒冷的冬季，不少人喜欢吃辣椒抗寒。可传统医学认为，辣椒虽能驱寒、止痢、杀虫、增强食欲、促进消化，但膳食上应当讲究五味（酸、苦、甘、辛、咸）调和，....生活小常识
12-26

· 春天怎样来防止紫外线过敏

每到春天，人们脸上皮肤多变得干燥、粗糙，有的人还脸上长疙瘩或出现苔癣样变化。这种春季性皮炎与中波紫外线的照射有关。据科学家测定，春季阳光中紫外线含量最....生活小常识
12-26

· 常去发廊易得“洗发综合征”

北京三博复兴脑科医院神经外科钱海博士提示说，关注脑健康，也需要关注头发的健康。为此，他指出了几点误区，并提出了相关忠告。 误区1：频繁染发 刘女士常常去....生活小常识
12-26

· 春季如何防治咽喉炎

专家介绍，冬春之交，许多人易患咽喉炎，出现咽喉肿痛、头痛发热等。 为什么春季容易得咽喉感染呢?这是因为气候开始转暖，自然界里各种微生物开始活跃起来，细....生活小常识
12-26

· 防痔从细微处入手

感觉现在得痔疮的人越来越多，但痔疮的实际发病率与原来的发病率没有太大的改变，而是人们对健康的认识、要求提高了。 痔疮的常见症状包括出血、疼痛、下坠感....生活小常识
12-26

· 根据尿液颜色定喝水多少

水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄....生活小常识
12-26

· 天冷保暖勿忘一氧化碳中毒

　凡是含碳的物质如煤、木材等在燃烧不完全时都可产生一氧化碳（CO）。一氧化碳进入人体后很快与血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，而且不易解离。一氧化碳的浓度....生活小常识
12-26

· 防感冒要先学会洗手

　又到了流感、感冒的高发季节，预防这些呼吸道疾病，美国维吉尼亚大学医学院研究感冒的专家贾特尼教授建议人们勤洗手。因为感冒病毒多半是经由人手揉眼、鼻而进....生活小常识
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· 提醒：早冬应该早穿件棉衣

　11月初，本该是秋高气爽的季节，而近一个月来全国范围内的一场场强风、降温却将严冬提前“送上门来”。气象部门资料显示，北方地区今年气温比往年同期低3摄氏度....生活小常识
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· 运动后马上洗澡易生病

气喘吁吁、汗流浃背……长跑后汗水浸透衣服，贴在身上腻得让人烦躁，真恨不得马上冲个澡。殊不知，刚刚结束长跑，马上洗澡，身体倒是清爽了，可却给健康造成了危....生活小常识
12-26

· 不当按摩可能造成肌肉发炎

很多人以为足部按摩“越痛越有效”，这种说法并不全面，足部按摩领域的知名人士吴若石近日指出。 　按摩脚底反射区可以加强身体保健功能，以脚底为主的足部按摩....生活小常识
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