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生活小常识
12-26

· 人到中年五不熬

饮食不熬顿。有些中年人因工作忙、学习紧张或工作脱不开身，经常连水都顾不上喝，不吃早饭更是常事。经常造成饥不进食。只有定时定量按餐按顿进食，才能使记....生活小常识
12-26

· 专家教你冬季养脑护脑

冬季为脑血管疾病的高发期。由于天气转冷，人体的血管收缩，血压升高，不仅极易复发脑血管疾病，初发此类疾病的几率也明显增加。上海仁济医院神经外科王桂松博士....生活小常识
12-26

· 测试饮食是否合理

　目前，维护人体健康，提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是，我们自己是否真的做得很好？我们每天所吃的膳食质量如何？营养好不好？能否维持您的健康？....生活小常识
12-26

· 您的体重标准吗

　现在可利用ＢＭＩ（Body Mass Index，身体质量指数）来判别：　ＢＭＩ=体重﹝kg﹞÷身高平方﹝公尺平方﹞= 22为标准　所以理想体重（公斤）= 22×身高平方（....生活小常识
12-26

· 彻夜不眠晚睡族特殊护肤计划

　上网，昼夜奋战；工作，如陀螺难停；聚会的宴席，夜夜不散……如今，太多的理由使“彻夜不眠”、“通宵达旦”类的字眼儿变成我们生活的常用词。“晚睡族群”....生活小常识
12-26

· 男人更需要排毒

　很多男人一提起排毒，就是一脸的不屑，他们认为排毒是女人的专利，男人不用养颜也就无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上的男人，恰恰是更需要排毒的一群人....生活小常识
12-26

· 饭后才吃水果是极大的误区

有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。　　运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂....生活小常识
12-26

· 对症冬季手脚发凉

秋天过去，冬季来临，许多人感到寒气逼人，但增加衣服后，仍然感到手足发凉，这是为什么呢？　中医认为，当寒气成为天气的主导后，人体内的经脉也会随之而收引，....生活小常识
12-26

· 常看电脑 每天必吃1种水果

四五月份是樱桃成熟的季节。色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品，据专家介绍，樱桃还有一个重要功效：能缓解电脑工作者的不适症状。　　中南大学湘雅医院....生活小常识
12-26

· 增强免疫力“菜单”

根据研究，一些有营养的食物也有增强免疫功能的作用，所以食疗与免疫关系很密切。现代人饮食营养越来越讲究搭配，最佳的方法是根据自身情况，有针对性地进行食补....生活小常识
12-26

· 六种简单食物轻松改善便秘

1、熟香蕉　　2、核桃　　3、柚子、葡萄柚：午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。　　4、地瓜（即番薯）饭地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。....生活小常识
12-26

· 骨折后喝骨头汤不如晒太阳

本着“吃什么补什么”的原则，很多人都认为，骨折后要多喝骨头汤以助早日康复。然而，喝骨头汤真能促进骨骼愈合吗？中国中医科学院望京医院创伤骨科副主任医师张....生活小常识
12-26

· 板栗每天吃六七颗就好

中国农业大学食品学院的范志红博士解释说，板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到７７％，与粮谷....生活小常识
12-26

· 隐形眼镜会“粘住”眼球

近日，上海的小敏准备取下隐形眼镜时，发现无论用什么办法都无法将眼镜取下。疼痛难忍的她只能求助于医生，120急救车立刻将其送至附近医院救治。 据了解，小敏平....生活小常识
12-26

· 最健康的日常饮食习惯

站着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐姿次之，而下蹲位是最不科学的。这是因为，下蹲时腿部和腹部受压，血流受阻，因而影....生活小常识
12-26

· 女性健康九大警报

1.腰疼。这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油....生活小常识
12-26

· 心脏病患者游泳先做平台实验

■背景：在湖北省举行的第九届全国公开水域游泳比赛上出现了一幕惨剧，该赛事2002年男子组5000米游泳冠军、61岁的金伯康，在本届比赛竟然不幸溺死水中。事后查明....生活小常识
12-26

· 头屑多和洗头次数没必然联系

很多人认为头屑的产生是洗头过勤造成的。实际上，头屑的产生和洗头次数并没有直接关系。 正常头皮细胞的更替周期是28天，皮屑细胞完全成熟后，以肉眼无法看见的....生活小常识
12-26

· 上班族该怎么放显示器？

◆安装可调节的显示器 在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作....生活小常识
12-26

· 夏季绿豆怎么吃才可消暑

【科属】为豆科植物绿豆的种子。 　　【别名】植豆、青小豆、交豆。 　　【性味归经】性寒，味甘，无毒；入心、胃经。 　　【功效主治】清热解毒，消暑除烦，止渴....生活小常识
12-26

· 秋季不适宜晨跑

前几日，各报报道了诺奖获得者在北京晨跑的消息后，很多人都准备加入到晨跑的队伍中，还有人不知道是应该进行晨跑还是晚上跑步，中体倍力健身教练韩克认为，秋季....生活小常识
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· 沙尘天气要防室内污染

健康时报讯 记者杨波报道：接连多天的沙尘天气，让北方很多城市的空气质量每况愈下。中国室内环境委员会日前发布室内环境污染警示：警惕由于沙尘天气造成的室内....生活小常识
12-26

· 近视眼也会老花

45岁的王先生原来不近视，自今年起感觉看报纸和书都有些模糊。来医院检查后，医生告诉他眼睛有点老花，配一副老花镜就可以了。王先生有点不明白，60岁的同事老李....生活小常识
12-26

· 路上堵车莫开窗

　 居住在城市里的人，遭遇堵车是司空见惯的事。这时许多人会摇下车窗来透透气，可是他们不知道堵车严重的地方是“重污染地带”，这些位置空间狭窄、到处充斥着汽....生活小常识
12-26

· 喝菊花茶别加冰糖

菊花不仅看起来赏心悦目，采摘下来后还可制成保健茶。菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一....生活小常识
12-26

· 听音乐预防老年痴呆

日本科学家发现，聆听或演唱自己喜欢的歌曲可能有助于预防因性激素减少而引起的老年痴呆症。 一家福利中心的老年人参加了这次小范围的研究。研究人员专门为老人....生活小常识
12-26

· 新车有害物质达13种

据美联社报道，澳大利亚科学家发现，新车发出的刺鼻气味含有大量可致癌的化合物，新车内有13种有害物质。 购买了新车的很多车主都会迫不及待要兜兜风。驾新车游....生活小常识
12-26

· 冬季养生有“八”大宜

一宜保暖冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 　 　二宜....生活小常识
12-26

· 电脑前的身体保健攻略

电脑对大伙儿来说很方便办公和娱乐，但同时也在不断地“生产”健康杀手。特别是都市白领和办公一族，还有不容忽视的儿童群体，他们都是长时间与电脑“亲密”接触....生活小常识
12-26

· 能让你大吃一惊的健康误区

在我们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。　　误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重。　　事实：美国人大多都吃低....生活小常识
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