养生保健_冬季养生保健,夏季养生保健,养生保健知识_(17)

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养生保健: 12-26
· 秋季去痔疮小贴士

　秋季一到，许多疾病趁机蠢蠢欲动起来，特别是对于久坐办公室的人而言，简直是噩梦一样的秋天。就做不动的人肉容易血液循环不太好，痔疮就成了他们中....养生保健

12-26
· 清晨起床不可以喝的四种水

　自来水　有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔....养生保健

12-26
· 颈椎病的日常保养要点

　1 工间休息：长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。　2 枕头合适：合....养生保健

12-26
· 养成增强免疫力的生活习惯

　人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、....养生保健

12-26
· 防病益寿的睡前保健八法

　睡前保健八法是一种无副作用的良性保健方法，如长期坚持，可促进周身代谢，对防病益寿有积极的促进作用。　一、甲端摩手：即两手食指、中指、无名指....养生保健

12-26
· 冬季肠胃如何保护

　现在天气渐冷，是胃病的多发与复发季节，各大医院胃肠道疾病病人比平时增加了20%左右，其中最多要数消化道出血的病人。　病例：不停拉肚子又呕血还....养生保健

12-26
· 如何预防秋季干燥综合征

　秋天，人们会出现鼻燥、唇干、咽痛等秋燥的症状。专家提醒，如果总是眼干难受、口干发燥，则要当心干燥综合征，这是一种常见的自身免疫性疾病，必须....养生保健

12-26
· 治病又强身的3个小动作

　忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。　疲....养生保健

12-26
· 巧用竹盐为身体排毒

　最近有个朋友推荐用盐养生，她说，韩国女人皮肤都很好，主要是她们在生活中使用竹盐和相关的产品，内服可以清肠，帮助消化，外用还能消炎排毒，瘦身....养生保健

12-26
· 有效远离骨质疏松的小方法

　人的身体就是一个普遍联系着的整体，你或许没有意识到，但事实是你身上每一个部位发生变化，都会对其他看似遥不可及毫无干系的部位造成影响。不明白....养生保健

12-26
· 让眼睛“充电”的小妙招

　眼睛酸涩疲劳是都市白领们的通病，建议你还是适当地给自己的眼睛放放假。　能偷懒时且偷懒　每天工作繁忙，但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如....养生保健

12-26
· 十个必须知道的生活保健常识

　1、打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。　2、想象：通过想象一个你所喜爱的地方，如大海、高山等放松大....养生保健

12-26
· 有助睡眠的睡前保健操

　要睡觉了吗?利用躺上床的时间来做点运动，时间不用多，却能够能锻炼出美美的曲线及健康，就投资报酬率来看，还有什么理由能让?迟疑呢?　健康操之一....养生保健

12-26
· 赶走身体疲劳的小动作

　长时间坐在办公室，越坐越累，此时，不妨做一做简单的瑜伽动作来赶走你的疲劳。此式能伸展腿部的肌腱，带动脊椎及全身肌肉的伸展，促进下半身血液循....养生保健

12-26
· 按摩耳朵也可以保健全身

　经常按摩耳朵，对预防和缓解老年性耳聋、耳鸣很有帮助，专家推荐了一套“耳保健操”：　捏耳廓双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉....养生保健

12-26
· 教你在家DIY排出五脏之毒

　五脏之毒是什么?　在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰....养生保健

12-26
· 专家给大家的健康忠告

　肿瘤专家：　1、肉最好煮着吃。高温火烤会使肉中氨基酸分解，并形成致癌物质。因此肉食最好烧煮。　2、养只宠物。可以增加人体内的内啡肽和催产激素....养生保健

12-26
· 护理足部的10个小贴示

　很多的大众甚至是很多医生也没有意识到足部的健康与全身健康之间的关系的重要性。居于这样的初衷。美国足医学协会出台与大众分享10条小贴士，以维系....养生保健

07-05
· 健康养生常识

　聪明人主动健康，投资健康，健康增值，一百二十;明白的人，关注健康，储蓄健康，健康保值，平安九十;无知的人，漠视健康，随心所欲，健康贬值，带病....养生保健

07-05
· 长跑健身围棋益脑

　7月30日，著名科学家、中科院院士、上海大学校长钱伟长教授逝世，享年98岁。钱伟长是中国近代力学、应用数学奠基人之一，与钱学森、钱三强并称“三钱....养生保健

07-05
· 养生之道：如何活出人生的最高境界

　在上世纪60年代，一首充满生活气息的《乌苏里船歌》，以其高亢悠扬的旋律唱响了神州大地，并奠定了郭颂作为民歌演唱家的地位。几十年过去了，已离休....养生保健

07-05
· 养生之道：养生贵在养心

　许多老教授仍在带研究生，搞科研、出成果;有的老人把宝押在孙子身上，陪伴夜读，望孙成龙;有的人退休了，心却没退，失落感困扰得夜不能寐;有的老人为....养生保健

07-05
· 最佳养生时间是什么时候

　1、刷牙的最佳时间　饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到....养生保健

07-05
· 夏季养生保健之道

　告诉你一些夏季养生小常识，让你不再惧怕炎炎夏日。　人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果....养生保健

07-05
· 看红楼梦里是怎么谈养生保健的

　从7月开始，《红楼梦》在各大电视台播出后引起热议。作为古典文学中的四大名著之一，《红楼梦》一直备受关注，因为它事无巨细地告诉我们，200多年前....养生保健

07-05
· 如何不让大脑受伤害

　俗话说“要长寿，先养脑，养脑度百岁”，但是，当前仍有许多人对脑健康重视不够，据统计，我国的脑病患者正逐年增加，目前已达400余万。我国著名神经....养生保健

07-05
· 丝瓜能调理月经不顺

　许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。....养生保健

07-05
· 多吃青菜可降低黄曲霉毒素

　每次进食后，研究人员都利用加速器质谱仪对志愿者体内碳14标记的黄曲霉毒素含量进行测量。对比发现，叶绿素或叶绿酸能显著降低黄曲霉毒素的毒性，并....养生保健

07-05
· 什么样的作息表最健康

　健康的生活方式是养生保健的首要条件。养成良好的作息习惯，可以让生活方式更健康，下面我们就来看看什么样的作息表最健康。　7：30：起床。英国威....养生保健

07-05
· 梦境中透露你的健康状况

　梦蕴藏着诊断疾病的信息　加菲尔德博士通过研究发现，分析梦境可以帮助诊断病情、制订治疗方案：确认并解析梦中特殊场景，可知身体哪个部位出了问....养生保健

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