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营养食谱
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· 剩米饭如何做成营养饭

剩米饭如何做成营养饭家里有了剩饭，通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。然而，米饭重复加热，其中的维生素越来越少。重新加热次数最好不要超....营养食谱
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· 怎样变着花样吃土豆

土豆由于好储藏，菜市上一年四季都不缺它。土豆营养丰富，美味可口，若是做菜的方法得当，就是天天吃土豆，只要能天天变出花样来，也百吃不厌。这里介绍平时常做....营养食谱
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· 男人必不可少的九大元素

男女有不同的营养需求，男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。原因很简单：男人的个较大。男人的肌肉比女人多，消耗的热量比女人多。对于那些喜爱运动....营养食谱
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· 墨鱼：女性的理想保健品

墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质１３克，脂肪仅０．７克，还含有碳水化合物和维生素Ａ、维生....营养食谱
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· 3类“阴”美人的补阴绝招

一个人的容貌，除了先天因素，后天的精心调理和保养也是非常重要的。 爱美，是每个女人的天性。一个人的容貌，除了先天因素，后天的精心调理和保养也是非常重要....营养食谱
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· 儿童食品弃取8：5

美国，得克萨斯州。州法院里迎来了一批特殊的原告，他们是一群十几岁的孩子。被告是一家赫赫有名的快餐公司。孩子们将快餐公司告上法庭，原因是，由于经常食用该....营养食谱
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· 什么时候喝点面汤有助健康

相传古时有一个善做面食的面馆，不但味道好，而且拉面强劲有力，颇有嚼头，食后耐饥持久，回味无穷，但是吃面后必须喝汤。有一壮士，自恃脾胃好，只吃面，偏不喝....营养食谱
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· 早餐最好吃金枪鱼三明治

　主料：　　熟金腔鱼肉(可以选择罐头食品)、法式面包棍、西红柿、生菜、芦笋、橄榄、洋葱　　配角： 　　蛋黄酱、胡椒粉、盐 　　做法： 　1、在鱼肉中加入洋....营养食谱
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· 春天吃木耳需要注意些什么

鲜木耳　　春季是南方木耳疯长的季节，因新鲜木耳含有叶啉类光敏物质，若大量取食可致日光性皮炎或咽喉水肿。　　鲜黄花菜　　春夏之交，是黄花菜盛花期。由于新....营养食谱
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· 现炒茶至少存放10天后再喝

正值新茶大量上市的高峰期，不少人都会买现炒的新茶来喝。但有关专家提醒，现炒茶不仅“火气大”，而且未经过氧化，多酚类含量较高，醛类、醇类含量也多，对胃、....营养食谱
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· 健康家庭 食为先

馋嘴胖妈咪：北京某设计院高级工程师，北京长大的闽南人，不会讲闽南话，却受曾侨居越南的闽南爸爸和曾侨居泰国的潮州妈妈饮食观念的影响，对美食情有独钟，喜欢....营养食谱
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· 水果瘦身帮多少忙

盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的医学专家指出，　吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本....营养食谱
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· 饮食疗法：靓汤水去秋燥

秋季到来，气候由热转凉，空气中水分减少，人体会产生由于干燥引起的一系列生理变化，常称为“秋燥”。秋燥主要表现为口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥等。　祖国医....营养食谱
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· 果汁 你选对了吗？

橙汁：含有丰富的维生素C、叶酸和锌，具有预防感冒，软化血管，且可促进消化。　苹果汁：富含维生素C、维生素E和β胡萝卜素，有延缓衰老和美容的作用。　菠萝汁....营养食谱
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· 圣诞大龙虾的各种烹饪手法

圣诞大龙虾的各种烹饪手法“甜”是人们对美味海鲜的极高评价。 龙虾，作为海鲜中的上品，它甜中带鲜，甜而能爽，质感多变，可薄可厚，最令食者过瘾。特别是加....营养食谱
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· 喝豆浆的七项注意

豆浆，许多人都喜欢，不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意，否则很容易诱发疾病。那么，饮用豆浆要注意什么呢？　1.并非人人皆宜。　祖国医学认为....营养食谱
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· 为你配制秋季“排毒套餐”

五类食物有助天然排毒 菌类食物：这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋....营养食谱
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· 饮食排毒计划 健康零负担

"排毒"听起来相当东方，其实连西方国家也逐渐吹起排毒风。SHAPE提供妳藉由改变饮食习惯，排除体内毒素的最好方法。只要戒掉咖啡、酒精、饱和脂肪与过量的糖分，妳....营养食谱
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· 春补佳蔬———韭菜

韭菜历来是人们喜爱的蔬菜之一，春令的健身佳蔬首推韭菜。 祖国医学认为韭菜味甘辛、性温，生韭菜辛而行血，熟则甘而补中益肝散滞导淤。食用韭菜可促进血液循环....营养食谱
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· 热带水果之王——榴莲

近几年来，在北京的市场上，涌现出各种热带水果。在这些水果中，有两种水果被誉为“热带水果之王”和“热带水果之后”，就是榴莲和山竹。这对“国王”和“王后”....营养食谱
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· 夏天最经典几种西瓜吃法

夏天家家户户都要吃西瓜，你知道吗，西瓜可以做出很多种菜肴呢。　　西瓜盅　　原料：西瓜、菠萝、山楂罐头等　　做法：把西瓜从四分之三处横切一刀，把瓜瓤掏空....营养食谱
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· 每天早餐吃什么最能抗饿？

“早餐要吃得像皇帝。”这是营养专家们的饮食建议，很多年轻的上班族都不太注重早餐，随便用饼干对付一下，甚至不吃早餐，等到中午“补”回来。大连市中心医院营....营养食谱
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· 夏天吃海鲜最易犯的几错误

海鲜分类　海鲜品种繁多，分为鱼、虾蟹、贝和其它海味四大类。海鲜是人们重要食物来源，它不仅享有美味之名，更有滋补之功。大多数海鲜都可用于食疗。它用于烹饪....营养食谱
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· 教你变着不同花样吃青椒

酸辣芝麻青椒　　把青椒切成丝，放入油锅爆炒至七分熟，加入少许辣油、醋、糖、盐，再加少量白芝麻即装盆。这道菜最大特点是味道香，颜色好看，吃起来爽口，有“....营养食谱
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· 吃大蒜后该如何快速去臭味

这里说的除臭剂可别误会，是我们餐桌、厨房里常见的具有清除口臭作用的食物。 　　牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。 　　柠檬：性酸，....营养食谱
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· 如何做豆腐？

　●焖制 　　把切成块的豆腐放进180度高温的食用油煎至表皮稍硬、色泽金黄,然后炒香蒜茸、姜丝、菇丝、肉丝，加进汤水和调料，放进炸过的豆腐略焖成菜，即为芳....营养食谱
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· 常喝米酒有助增强记忆力

最近，日本科学家发现喝米酒可以增强记忆力。他们的实验显示，米酒中的一组酶抑制剂可以降低大脑中另一组会影响记忆力的酶的活力，从而起到增强记忆的作用。 专....营养食谱
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· 益身汤谱：吃走“春湿”

春风吹来，春雨绵绵，忽冷忽热，在这样的日子里，人们会感到精神不振，倦怠疲乏，口淡乏味，食纳不香以致腹胀，甚或腹痛、大便稀烂，四肢困倦，如负重物。这是因....营养食谱
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· 西瓜:降火的宠物

冬春之交，一些人口干舌燥，认为多吃水果可降火。但瓜果均有一个寒凉的特性，由于老年人大都体虚胃寒，若以瓜果去“败火”，必然适得其反。 什么是“火”呢？按....营养食谱
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· 乌鸡白凤汤

[原料] 　 乌骨鸡1只（约1000g），白凤尾菇50g 　 [调味料]　 黄酒10g，葱、姜、味精各5g 　 [做法]　 1．鸡宰后去血，清水煮至90°C左右，见四周....营养食谱
总数：96530 上一页1 ...9 10 11 12 13 14 15 ...33下一页
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