营养食谱_孕妇营养食谱,幼儿营养食谱,儿童营养食谱_(32)

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营养食谱: 07-04
· 如何挑选木瓜肚子大的是母的，比较甜

　木瓜也分公母，肚子大的是母的，比较甜。一般挑鼓肚子的，表面斑点很多，颜色刚刚发黄摸起来不是很软的那种。如果表面上还有点胶质的东西，那没关系，是糖胶，....营养食谱

07-04
· 如何挑选草莓颜色越是鲜艳就越酸

　挑选草莓时不买太红的，颜色越是鲜艳就越酸，红里带点白的草莓最香甜了.买草莓的时候不要选个非常大，形状特奇怪的那种，要选大小一致的，小一点更安全，颜色....营养食谱

07-04
· 如何挑选桃子首要是闻香味，越香越甜

　选桃子首要是闻香味，越香越甜,通常外观都不太好看,挑不太软的，上面带个小尖尖。.营养食谱

07-04
· 如何挑选猕猴桃挑接蒂处是嫩绿色的

　猕猴桃要挑接蒂处是嫩绿色的，这种的新鲜。整体软硬一致，如果一个部位软就是烂的。颜色在接蒂处周围是深色的也甜。.营养食谱

07-04
· 如何挑选香蕉不要挑两头有绿色的那种

　香蕉不要挑两头有绿色的，那是处理过的，并且个儿不要太大，小些的香蕉才好，要圆润的，不要有棱角的才是好香蕉,正常簧色，略带芝麻点的。.营养食谱

07-04
· 如何挑选葡萄挑整串饱满的，长得密密的

　葡萄要挑整串饱满的，一粒粒长得密密的那种,先闻一下香味，果香浓的才买.如果冬天挑葡萄，千万要买新鲜的。不要看果粒，要看梗，新鲜的葡萄，梗硬挺，鲜艳的绿....营养食谱

07-04
· 如何挑选梨挑母的，细腻多汁且甜

　梨要挑母的，细腻多汁且甜。母的，就是顶上的窝要选双数的，脐深的，脐周围比较圆,把的根部粗的。.营养食谱

07-04
· 如何挑选荔枝选表皮凹凸不平,纹路深的

　选荔枝的时候要选表皮凹凸不平,纹路深的那种，那种荔枝通常都是小核的！而表面光滑平坦的那种，一般核都很大！不仅要表面红润，而且捏起来要饱满有弹性，如果....营养食谱

07-04
· 如何挑选榴莲挑香味浓的,稍微裂开一点的

　榴莲挑香味浓的，稍微裂开一点的，看得到里面的果肉软软糯糯的，又绝不湿漉漉的，果肉相对细长、金黄的，果形较丰满的外壳比较薄些，果肉的瓣也会多些。那种长....营养食谱

07-04
· 如何挑选苹果红富士最好选外表为条状红的

　富士应该挑那种看上去一丝一丝的，黄里透红的，这样的一般壤是黄的，又脆又甜还有一点点酸，味很正。千万不要挑绿里透一点点红的，这样的，一般味道都有点寡淡....营养食谱

07-04
· 如何挑选西瓜、哈密瓜和香瓜好方法

　挑选西瓜时，要挑瓜的花纹感觉像是撑开了一样，尾巴开花的地方收口小的,“肚脐眼”凹进去的摸起来瓜的表面不是光滑的，而是凹凸不平的.瓜色比较绿,色泽比较深....营养食谱

07-04
· 如何挑选橙子,桔子和柚子高身橙扁身柑光身桔

　“高身橙，扁身柑，光身桔”。橙子要挑高身的，柑要扁的，桔子的皮要光亮。　挑桔子的话不论品种，中间有个环形的是母的，通常都会比较甜一些，有个点状的是....营养食谱

07-04
· 芒果品种有哪些如何挑选芒果

　芒果品种有哪些：　鸡蛋芒（福建叫法），香味比较浓郁形状较椭圆，果肉是橙色的，如小鸡蛋那么大，超甜超香，适合榨汁，汁极浓稠，可兑些淡淡的蜂蜜水；　比....营养食谱

07-04
· 正常每天喝多少水合适什么时间喝怎么喝

　人体一天需要多少水　人体每天喝水的生理需要量为3000毫升。喝水每次以一百毫升至三百毫升为宜，不能超过1500毫升，否则即过量。　怎么喝水才有效　真正有....营养食谱

07-04
· 地沟油对人体的危害有哪些如何鉴别地沟油

　研究的成果显示，长期摄入地沟油会对人体造成明显伤害，如发育障碍、易患肠炎，并有肝、心和肾肿大以及脂肪肝等病变。而地沟油中的主要危害物之一黄曲霉素是一....营养食谱

07-04
· 茶的分类各自的特点代表性茶叶有哪些

　绿茶——这是我国产量最多的一类茶叶，其花色品种之多居世界首位。绿茶具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点。其制作工艺都经过杀青一揉捻一干燥的过程。由于加....营养食谱

07-04
· 买猪肉时应注意如何区分病死猪肉

　看表皮。健康猪肉表皮无任何斑痕；病死猪肉表皮上常有紫色出血斑点，甚至出现暗红色弥漫性出血点，也有的会出现红色或簧色隆起肿块。　看脂肪。健康猪肉的脂肪....营养食谱

07-04
· 怎样选购烧鸡？烧鸡鉴别

买烧鸡时首先要看色泽，烧鸡的色泽是用蜂蜜或红糖过油而成。其次，烧鸡的眼睛如果呈现半睁半闭即可断定不是病鸡。另外，肉皮里面的鸡肉呈现白色，基本上也可以断....营养食谱

07-04
· 教您选购茶叶的小常识

　茶叶是日常不可缺少的饮品。质检总局为广大消费者提供了相关的茶叶小常识供消费者在购买和饮用时参考。　选购茉莉花茶时，先看其外观。一般特种茉莉花茶所用....营养食谱

07-04
· 喝牛奶有讲究搭配不当不利健康

　人人都知道喝牛奶好，但喝牛奶有许多讲究，搭配不当，牛奶不但于身体无补，还可能造成一些危害　1. 桔子与牛奶：在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃桔子。因为牛奶....营养食谱

07-04
· 怎样选购蔬菜食用蔬菜的鉴别区分

　蔬菜是人们日常生活中必不可少的辅助食物之一，人们在购买蔬菜时，通常的选择标准是外观质量好的蔬菜，也就是说选择购买颜色好看的、新鲜的、比较嫩的、无虫眼....营养食谱

07-04
· 十一种健康的吃饭方式健康饮食常识

　杂食　充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。　慢食　“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、....营养食谱

07-04
· 蔬菜的10个错误吃法 - 健康生活

　1．经常在餐前吃西红柿　西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，产生腹痛、胃部不适等症状。　2．韭菜做....营养食谱

07-04
· 如何购买保健食品要注意六看

　保健食品消费当下已成为人们生活中的一种时尚，面对市场上眼花缭乱的保健品，许多人很想获得如何购买到让人放心的保健品知识。　江西省卫生监督所有关负责人李....营养食谱

07-04
· 用餐礼仪八个“不”

用餐时经常会遇到食物塞进牙缝、不小心掉下刀叉，甚至在菜肴中见到“异物”等既普遍又尴尬的情况。倘若处理不当便会予人没有礼貌的感觉，更糟糕的会影响别人的食....营养食谱

07-04
· 怎样鉴别十大名茶真假十大名茶介绍

　1、西湖龙井产于浙江杭州西湖区，茶叶为扁形，叶细嫩，条形整齐，宽度一致，为绿簧色，手感光滑，一芽一叶或二叶；芽长于叶，一般长3厘米以下，芽叶均匀成朵，....营养食谱

07-04
· 教你几条选购螃蟹小知识

　螃蟹的种类很多，我国蟹的种类就有600种左右，有梭子蟹，青蟹，蛙蟹，关公蟹等等，因分布的地理位置不同，所以也有等级之分，一等是湖蟹，如阳澄湖、嘉兴湖；二....营养食谱

07-04
· 教你如何从酒瓶看葡萄酒的产地

　有些葡萄酒只要看酒瓶的形状，就能知道是产自哪个地方的。尤其是法国葡萄酒，从其酒瓶的特征就几乎可清楚地知道其产地。　波尔多型（波尔多地方）沉淀物多必....营养食谱

07-04
· 就餐用筷十大禁忌,就餐礼仪

　一忌：犹豫不定。　想吃这个想吃那个，筷子绕来绕去，优柔寡断，太丢人了！　二忌：扎食品。　筷子怎么用都可以，但毕竟不是原始人，别用筷子扎着吃。　三忌....营养食谱

07-04
· 吃火锅的几个注意事项

　火锅虽味美，但也暗藏伤害，不得不防，因此，吃火锅要注意：　器具清洁　新鲜为上普通的铜火锅在停用后，易生一层薄薄的绿色铜锈，这是铜与残留水或湿气、锅....营养食谱

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